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2021/6/7 10:37:24
万年历日历:要多知识
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春季养生吃什么食物好

导语:此时,我国很多地方已经是春暖花开的时节了,而随着春天的到来,我们的饮食养生方式也做出相应的调整了,这个时节适合吃什么,不适合吃什么,一定要了解清楚。那么,春季养生吃什么食物好呢?以下为您介绍养肝食物大全,春天养肝护肝这些食物要多吃哦。

春季养生吃什么食物好 春天养肝护肝这些食物要多吃

春季养肝食物

1、葱、蒜、青椒

春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲。另外,葱、蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。

2、香椿

香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。

3、豆芽菜

春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾胃。

4、金针菇

金针菇是很多人的至爱食材。它性寒,味甘、咸,富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等,具有补肝、益肠胃等功效。它还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人很有益。

春季养肝护肝食物

5、菠菜

菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等作用,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等,对于保护肝有着很好的作用。菠菜含有草酸,食后影响人体对钙的吸收,因此,烹饪菠菜前一般应先灼水后再进行烹饪,这样可以减少草酸含量。

6、胡萝卜

胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力,能防御四氯化碳所引起的肝中毒,对受损的肝脏有极强的恢复功能。

7、西红柿

中医认为,西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,营养学分析认为,西红柿中含有相当一部分的维生素C和维生素A,还含有大量番茄红素。如果生吃西红柿则可以补充大量的维生素C,如果熟吃则能够在油脂的辅助下良好摄入维生素A与番茄红素,对人的身体健康均有好处。

8、芦笋

近期韩国一项新研究发现,醉酒之后,除了多喝水和多休息之外,吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。研究人员表示,芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高,解酒护肝效果更好。

9、苦瓜

苦瓜因为味道奇苦,所以在日常很多人都不爱吃,但是很多人并不知道,苦瓜却是不可多得的养肝“良药”。现代研究表明,苦瓜中的维生素C,维生素A,通过生吃这个方法,能更好的吸收其营养,达到促进肝脏调节的功效,对养肝、护肝非常好。

养肝护肝食物

10、枸杞

枸杞有养肝益精的作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。能帮助保护肝细胞,促进肝功能损伤细胞的修复和再生,避免肝功能亏损的状态,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。

11、红枣

春天是生发的季节,因此要气血两旺,平时要多吃一些红枣。红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。

红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。尤其是女性,春天吃大红枣补血,不仅可以养肝,还可以让脸色更加的红润。

12、蛋类

鸡蛋营养价值很高,是人类常食用的食物之一,鸡蛋中富含蛋白质,而蛋白质被誉为“肝脏的维修者”。但是由于其含有一定的胆固醇成分,所以脂肪肝患者对其都非常排斥。


地球到火星需要多长时间

导语:火星是太阳系八大行星之一,我国计划2020年登陆火星,SpaceX计划2018年向火星发射无人“龙”飞船。NASA则希望于2030年将人类送往火星。近年我们人类探索火星日益频繁,或许有一天我们真能移居火星,只是耗时和技术研发的问题。那么地球到火星需要多长时间?地球离火星有多远?在此为您科普常识。

地球到火星需要多长时间:这个问题取决于一系列因素,从行星的位置到推动你前往火星的技术。

地球离火星有多远:平均距离为2.25亿千米

为了确定到达火星的时间,首先我们必须确定地球与火星的距离。火星是距离太阳的第四颗行星,距离地球第二近的行星(金星距离地球最近)。但两颗行星之间的距离因环绕太阳的运行而时刻发生着变化。

理论上来说,地球和火星最近点将发生于火星位于距离太阳最近点(近日点)而地球位于距离太阳最远点(远日点)。这样两者之间的距离只有5460万千米。然而,这在整个历史中从未发生过。两者最近距离发生于2003年,相距5600万千米。当两颗行星都位于距离太阳最远点,且位于太阳的两边时,两者之间距离最远,大约为4.01亿千米。两者的平均距离为2.25亿千米。

地球到火星需要多长时间:宇宙飞船和光速时间

1、目前最快的宇宙飞船

从地球发射的最快的宇宙飞船是美国宇航局新地平线任务,它的目的地是冥王星。2006年1月,该探测器以5.8万千米每小时的速度离开地球,因此利用这个探测器到达火星的时间将为:

最近距离:942小时(39天)。

最远距离:6944小时(289天)。

平均:3888小时(162天)。

2、光速

光速约为299.792千米每秒。因此,从火星表面发出的光到达地球的时间分别为:

最近距离:182秒,大约3分钟。

最远距离:1342秒,大约22分钟。

平均:751秒,大约12.5分钟。


到达火星的具体时间取决于发射任务时两颗行星所处的轨道位置。它还取决于推进系统的科技发展

做为一部科幻电影,《火星救援》里的很多技术的真实可行性得到了广泛好评,但是根据美国麻省理工学院(MIT)的研究人员,电影里的救援路线并非最佳。他们想出了人类从地球前往火星的最佳路线:利用月球做中转。

简单来说,他们提出的是一条可用于地球和火星之间的常规飞行线路,而不是一次性的登陆计划。也就是说,这架宇宙飞船不是从A地直接到B地的“专车”,而是会沿途停车上下客的“公交车”,或者叫公交飞船。

这种做法的可行性在于,月球南极很可能有巨大的冰层。人们可以将这些冰层转化成大部分火箭使用的燃料:液氧。在月球补给之后,前往火星就会更加简单。而且在未来,月球到火星之间,可能还会找到中转站。

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黑匣子破译需要多久

从以往的空难事故调查结果可知,黑匣子里面记录的信息是调查飞机失事的最直接最重要的依据,而破译黑匣子也是非常重要的一环。那么,大家知道黑匣子破译需要多久?黑匣子破译数据要多久?今天小编就为大家分享一下,感兴趣的朋友可以来好好看看。

黑匣子破译需要多久

破译需要10到15天时间。黑匣子必须经数据提取、译码、分析,再形成情况汇报,约需10到15天时间才能获得初步分析结果。但若要形成可呈现在事故调查报告中的最终结论,所需时间可能更久。

黑匣子的破译,快的话可能几天,慢的话可能需要半年。对黑匣子进行修复和数据破译,是飞行事故调查的关键环节。由于黑匣子详细记录了飞行员操纵和飞机各系统工作状态的变化信息,相关数据完成译码后,将为分析判断事故原因提供重要证据。

飞机黑匣子可以经受住爆炸解体、高温燃烧、入水浸泡等破坏。黑匣子里的电池,能够使用大概30天左右。在这期间,它会不断地向外界发送信号。

如何获取黑匣子的数据

要获取黑匣子的数据,需要用特殊的技术将其物理恢复。由于每次事故原因及破坏程度都不尽相同,调查人员可能需要通过清洗、真空干燥、数据下载、修复读取等步骤来解读黑匣子信息。郭庆解释称,黑匣子录制机舱内的声音多数是传统的磁带方式,一旦找到磁带,那么就有诸多办法进行破译。

据介绍,第一种情况是磁带没有损坏,那么现有技术就可以顺利提取到录制的声音内容。第二种情况是磁带损坏,但磁条没有遭到严重破坏,目前也仍有办法解读。最坏的情况是磁条也有损坏,只要不是完全损坏,那么至少可以把未损坏的部分解读出来。

根据以往情况,2004年包头空难的两部黑匣子在打捞出水后外表有些受损,但对解密影响不大。民航安全专家在对黑匣子外表进行清洁和烘干后,详细检测了焊接点,采用特殊设备对其进行分析。对黑匣子数据进行解读后,还要对数据库进行核对,对误码进行校正,才能破译黑匣子的记录内容。

译码完成后,调查组会根据获取到的内容和数据,结合之前掌握的飞机整体运行过程以及调查经验,去做一个初步的判断。“整个过程中最重要就是找异常,一旦发现疑点,就不放过任何蛛丝马迹对疑点进行分析。”舒平说,除了依靠数据,还要与事故现场调查人员密切联系,找到对应的实物证据去支撑。同时要利用各种手段进行模拟分析实验,力图去复现相关的现象,从而最终得出相对完整、科学的结论。

如果存储单元损坏,黑匣子数据无法提取和破译怎么办?

如果存储单元损坏,黑匣子数据无法提取和破译怎么办?事实上,事故调查并非完全依赖黑匣子,它和现场调查以及实验验证等方面的调查同等重要。调查人员最终会把相关信息汇聚到一起,形成一个初步的结论。郭庆对此解释称,虽然黑匣子是判断飞机事故的重要线索来源,但如果无法复原,也可通过调查飞机维修记录、飞行员心理状况、其他机组人员等辅助手段来判断失事原因。《航空知识》杂志主编王亚男告诉记者,调查组还会对现场残骸进行分析,同时开展一些外围调查,通过询问曾管理、驾驶或者检修过该架飞机的工作人员,以及飞机制造商等采集相关数据信息。

一般而言,各国开展空难事故调查的部门就是牵头负责黑匣子数据提取和破译的机构。根据国际民用航空组织官网公布的各国开展空难事故调查的部门清单,中国负责空难事故调查的机构为中国民用航空局下属的航空安全办公室。

据悉,目前唯一被指定代表国家和中国民航对航空器事故进行调查及分析鉴定的技术部门,是位于北京的中国民航科学技术研究院民航安全技术分析和鉴定实验室。该实验室的研究方向之一正是对驾驶舱话音记录器(CVR)的分析。据介绍,CVR记录的声音是事故调查中分析飞行员感知和决断情况的重要依据。该研究将分析民用航空器驾驶舱语音、声音特点,开发CVR语音识别分析技术,用于分辨飞行人员的对话,并通过驾驶舱背景声音(各种警告和噪音)分析,判别航空器系统的工作状态及环境变化,为事故调查和事件分析提供科学依据。


狮子座什么时候想结婚

狮子座什么时候想结婚

遇到真爱时

狮子座的人,不管男生还是女生,都非常地自立自强,喜欢独处,经常自己一个人做所有的事。但是这样的他们也很渴望爱情,他们希望快点遇到自己的真爱。他们不轻易爱上一个人,如果爱上那么那个人一定会是他们的永远。等到这个人出现以后,狮子座的人就会迫不及待地想要结婚,牵着另一半的手走过这一生。

狮子座恋爱后要多久考虑结婚

不喜欢拖拖拉拉

狮子座从恋爱到结婚不需要花多少时间,狮子座做任何决定都是果敢的,甚至是武断的,不一定狮子从恋爱到结婚时间短,未来就一定会对自己的婚姻决定感到后悔经过深思的观察,发现对方的确适合自己,他就勇于承担婚姻的责任。因为狮子对任何事,都能保证无所畏惧的态度向前冲。即便是婚姻这么沉重的责任,狮子也会,毫不犹豫地承担下来,因为他们向来不喜欢拖拖拉拉。

狮子座想结婚会透露出什么信息

自尊心强烈是最大问题

狮子的自尊心究竟强大到怎么样一个地步呢?举一个最简单的例子来说吧,狮子就是那种电视剧当中典型的完全让人想分分钟扇死的女主,一方面是作,另外一方面就是死也不低头,美曰其名为“我不能放弃我的尊严!”而在婚礼的准备过程当中,狮子座的这一问题也是会不断的暴露出来,简单的来说就是每天都忙于挑选昂贵的婚纱,钻戒等,力求不让自己的的婚礼比任何一个同事或者任何一个朋友差,打肿脸充胖子。因此往往会跟自己的另一半产生一些误会等,需要积极解决。

狮子座哪个瞬间意识到自己该结婚了

和自己喜欢人在一起很享受很开心所以服想要结婚的方法

狮子座的人们,对于自己喜欢的人和事,都会表现得非常的主动,而和自己喜欢的人在一起,真正享受得很开心很幸福的时候,就会想到结婚的事情。狮子座的人们,只有找到感觉就会想要结婚,而且早婚的机率会很高。作为狮子座来说,遇到自己真爱不会错过,甚至早婚的可能性大,就是因为遇到自己喜欢的人,有了结婚的想法,甚至不会去考虑条件,不会去在意外在,只想在一起就很好。

狮子座满足什么条件才结婚

做出合理的妥协让步

狮子座给人就是一种阳光、热情、自信、大方和自尊心很强的感觉,但却是一个很要面子的星座,为了有面子,他们有时候甚至情愿自己实质上吃亏,也不要表面上吃亏。可以结婚的条件一定是狮子愿意为对方做出让步,做出合理的妥协,愿意为对方改变,就可以去结婚了。

狮子座的婚礼特色

森林婚礼,狮子座的自然回归

自从“曾哥”红了之后,跟着狮子座也红了。狮子座是最具有权威感与支配能力的星座,通常有一种贵族气息或是王者风范。狮子座的人热爱生命、好享乐、勇敢、坚持原则及理念。

在大自然中举行一场婚礼,既自然又环保,也很符合狮子座热爱生命和热情大方的性格特点。毕竟,狮子是森林之王!


2022大暑过后几天凉

大暑天气是非常热,所以大家要注意饮食与起居方面的养生,要防暑降温,还要着重祛湿。最近小编有些朋友想来了解一下,2022大暑过后几天凉?2022年大暑后要多少天凉快?以下内容由小编为大家精心准备,看完就清楚了,还可以分享给小伙伴哦。

2022大暑过后几天凉

大暑过后一般是30-60天之后天气才会逐渐转凉。大暑后15天开始进入立秋节气,大暑后30天开始进入处暑节气,到了处暑节气之后,我们就彻底要和夏天告别了,此时温度开始转凉,之后气候会慢慢由凉转寒,再过一段时间就会进入冬天。

大暑才是夏天最热的开始,7月19刚进入三伏的头伏。而且就算立秋了还有秋老虎。三伏要40天,起码要8月底才能慢慢凉快了。

大暑过后小心秋老虎

每年7月23日前后太阳到达黄经120°标志进入大暑节气,是最热的时期,气温最高。也就是太阳运行到达黄经时须>120°。小于120°只能算小暑、中暑的程度。

紧跟大暑节气的是每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时的立秋节气。如果此时太阳刚到达黄经120°,受大气环流的影响,副高气压长期在头上盘桓不去,气温就无法下降。人的体表温度一般在32度左右,如果气温超过人的体表温度,再加上暖温气流前来拜访,人们就会感到闷热潮湿,很不舒服。立秋时就感觉很热了。

每年公历7月22日或23日,太阳运行到黄经120度时为大暑,意味着这是我国大部分地区一年中最热的时期。目前全省正处于“初伏”,是一年中最难熬的时候。大暑为什么是一年当中最热的时候呢?我们知道,在高气压控制下的下沉气流,在下沉过程中增温,使天空晴朗少云,太阳辐射强烈。7月底到8月初,正是太平洋副热带暖高压的活跃期,它时常盘踞在我国东部地区,高压的维持意味着高温天气的持续。

大暑的农事

(1)早稻收获及晚稻插秧

“禾到大暑日夜黄”,对中国种植双季稻的地区来说,适时收获早稻,不仅可减少后期风雨造成的危害,确保丰产丰收,而且可使双晚适时栽插,争取足够的生长期。要根据天气的变化,灵活安排,晴天多割,阴天多栽,在7月底以前栽完双晚,最迟不能迟过立秋。

(2)灌溉

棉花花铃期叶面积达一生中最大值,是需水的高峰期,要求田间土壤湿度占田间持水量在70-80% 为最好,低于60% 就会受旱而导致落花落铃,必须立即灌溉。要注意灌水不可在中午高温时进行,以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落。大豆开花结荚也正是需水临界期,对缺水的反应十分敏感。农谚说:“大豆开花,沟里摸虾”,出现旱象应及时浇灌。

(3)抗旱

酷暑盛夏,水分蒸发特别快,尤其是长江中下游地区正值伏旱期,旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切,真是“小暑雨如银,大暑雨如金”。黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗,即将抽雄,是产量形成最关键的时期,要严防“卡脖旱”的危害。

大暑天养生原则

1、起居调整:夏季的光照时间长,所以入睡时间会较晚些,但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运,在安排锻炼的时候,要避开烈日之时,注重加强防护。午饭后,需要安排小憩,30分钟为宜。炎炎盛夏,每天洗一次温水澡有利于消除疲劳,改善睡眠,增强免疫力。

2、饮食调整:大暑天饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主。应多吃健脾养胃的食物,夏天暑湿重,湿气容易困于脾。同时,在夏季人们容易吃冷饮雪糕之类的冷食,特别容易刺激肠胃,容易出现胃部疾病。所以,建议大暑天多吃健脾养胃的食物。例如薏米红豆粥、绿豆、百合等,都是容易消化吸收,是夏季很好的食品。

3、运动调整:夏天运动最好选择在清晨或者傍晚比较凉快的时候。可以选择在公园、湖边、庭院等空气新鲜的地方,可以选择慢跑、瑜伽、散步等一些有氧运动。当出汗过多的时候,可以选择饮用盐开水,切记不能运动后立即喝大量凉开水,更不能直接洗澡,否则容易诱发寒湿麻痹症等一些疾病产生。


橙码几天变绿码

健康码的橙码与黄码、红码是不同的,它意味着持橙码者处于疫情防范区内的人群,存在一定的疫情感染风险。橙码是可以变为绿码的,那么,大家知道橙码几天变绿码?橙码要多少天变成绿码?今天小编就为大家分享一下,希望可以给大家带来实质性的帮助。

橙码几天变绿码

14天变绿码,持橙码者,在实施14天隔离后,医院或社区将根据监测结果实时更新数据,待留观人员排除感染后直接转为绿码,也可以通过核酸检测阴性证明来转回绿码。

橙码人员应按照提示,及时主动到社区单位学校或居住的酒店报告,如实提供个人近期旅居接触史及健康情况。属于误判的橙码人员可向所在地的村居社区反馈,经区疫情指挥部核实或排查后,逐级反馈至省数字办给予转绿码。

橙码怎么变绿码

1、健康码变“橙码”的居民,不必恐慌,由于在疫情防范区内,会有相关的核酸检测点进行核酸检测。

2、做好相关的个人防护工作,如戴好口罩,立即前往就近核酸检测点进行核酸检测,如连续3天核酸检测阴性或全区转为低风险区后则自动转绿码。

3、如因户口所在地在防范区,但本人并不在防范区,橙码误判的情况下,可以通过健康码申诉通道进行申诉,一般凭相关证明资料审核通过后,24小时内可恢复绿码。

备注

如橙码有就医等急需情形的,可凭48小时内核酸检测阴性证明或社区、村等证明予以放行。

持橙色健康码可以出门工作和购物生活吗?

请自觉配合执行防控政策,非必要不外出。确实有需要出门的市民,切勿乘坐公共交通工具,不得进入人群聚集场所。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等不适症状,在做好自我防护的基础上立即向所在社区报告。此外,杭州市疫情防控指挥部也呼吁市民近期减少流动,非必要 不 前往疫情防控区及周边区域,加强自我保护。

请广大市民朋友积极主动配合疫情防控工作,因防控工作需要对工作和生活带来诸多不便,也请予理解。

健康码橙码的市民如果 人 离开杭州,导致当地的健康码变色的,建议先通过健康码进行申诉,同时向户籍所在地社区进行上报。

健康码运行中如何保护个人信息?

打开手机亮出“健康码”已成为中国许多城市进入小区、写字楼和各类营业场所的一道风景线。除了中国,新加坡、美国、欧洲多国都陆续推出了类“健康码”应用。

看似简单的“健康码”,背后不仅仅是用户填报的基础数据,还有人脸图像数据、交易数据,甚至去医院的门诊信息、买药信息等,都会转化为绑定个人身份的数据。理论上,为了确保“健康码”展示信息更加准确,任何可以使用的数据都可以被收集。

健康码在发挥防控作用的同时,也酝酿着个人信息安全风险。如何保护个人信息安全?

健康码中的个人信息处理应遵从适度放宽的同意原则,同时,信息控制者所处理的个人信息的范畴和期限必须以实现授权目的为必要。

为防止“维护公共卫生安全”成为个人信息滥收滥用的挡箭牌,有必要明确健康码运行中同意规则豁免的以下两个具体标准:第一,个人信息的处理主体必须是政府或经政府批准授权的主体;第二,同意规则的例外适用要求个人信息的收集是维护公共卫生安全所必须,即用途必须是以疫情防控为目的,处理活动必须满足最小必要原则。

就健康码升级中的个人信息保护而言,首要的是对健康码升级进行边界控制;其次,健康码升级还须遵循严格的同意规则,且作出同意之后,个人有权撤回同意,放弃使用升级版健康码,重回传统的社会运行系统。此外,同防疫健康码一样,健康码升级后,个人信息处理也须遵循最小必要原则、公开透明原则。