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肝脏2021/6/7 10:37:20 |
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导语：说到消化的器官，很多人都第一时间想到的是胃，我们每天所吃的东西，都会进入到胃里，然后进行消化。那么，你知道人体最大的消化腺是哪个器官吗？相信多数人又会说胃，但实际上是这样吗？到底人体最大的消化腺是胃还是肝脏呢？我们一起来了解。
人体最大的消化腺是哪个器官
人体最大的消化腺
肝脏。体的主要消化腺包括唾液腺、胃腺、肠腺、肝脏和胰腺，其中最大的是肝脏。肝脏在人体中的功能非常重要，功能很多，比如消化功能，它可以分泌胆汁，从而有助于脂类的消化。还有代谢功能，很多物质都是从肝脏代谢、合成的，比如脂类的代谢、一些凝血因子的合成、白蛋白的合成都是由肝脏完成的。除此之外，肝脏还是一个解毒的器官，比如最常喝的酒，酒中含有酒精便是从肝脏代谢。
各大消化腺介绍：
消化腺包括唾液腺、胰腺、肝脏、胃腺和肠腺。均可分泌消化液，除胆汁外，消化液中含有消化酶。
唾液腺
有三对，分别是腮腺、颌下腺、舌下腺，均有导管将所分泌的唾液输入口腔。成人每天分泌1～1.5升，唾液中含有的唾液淀粉酶，能使淀粉分解成为麦芽糖。另外，唾液中还含有溶菌酶，有杀菌作用。
胃腺
胃腺是胃壁粘膜内陷形成的，可以分泌胃液（主要由盐酸和胃蛋白酶构成），能初步消化蛋白质。
人体消化腺
胰腺
位于胃的后方，是一条狭长而扁平的腺体，靠近胃与十二指肠。分泌的胰液，经胰管注入十二指肠。胰液呈碱性，含消化蛋白质、淀粉和脂肪的酶( 胰淀粉酶,胰蛋白酶,胰脂肪酶)。
肝脏
肝脏是人体最大的消化腺，位于膈肌之下，腹腔的上方偏右，成人肝脏重1．5千克。肝脏能分泌胆汁，呈碱性，虽然不含消化酶，但可帮助脂肪的乳化，使脂肪变成脂肪微粒。肝细胞分泌的胆汁，均先运到胆囊中暂存，待有食物进入十二指肠，引起胆囊的收缩，把胆汁挤压出来，经总胆管注入十二指肠总胆管的末端与胰管合并而共同开口于十二指肠，该处也有括约肌的控制，平时紧缩，在进食时才会舒张而打开，使胆汁和胰液经此流入小肠。
肠腺
肠腺是小肠粘膜中的微小腺体，分泌肠液，呈碱性，含有消化淀粉、蛋白质、脂肪的酶( 肠淀粉酶, 肠麦芽糖酶,肠肽酶,肠脂肪酶)，成年人每日分泌肠液约1～3升。
另外，肝脏还能在蛋白质、糖类、脂肪代谢中起到重要作用，并能解毒等等。
消化腺
消化腺是分泌消化液的器官，属外分泌腺。所有消化腺均由消化管粘膜上皮向粘膜内凹陷形成。胃腺和肠腺存在于消化管壁内，为管内腺。唾液腺、肝和胰则移位于消化管之外，为管外腺，其分泌物均通过导管排入消化管腔内。此外，在大部分胃肠的粘膜表面，存在着相当多的杯状细胞，分泌粘液。
人每天由各种消化腺分泌的消化液总量达6～8L。消化液（digestive/juice）主要由消化酶、电解质和水组成。消化液的主要功能是：①改变消化腔内的pH，适应消化酶活性的需要；②分解复杂的食物成份为结构简单、可被吸收的小分子物质；③稀释食物，使之与血浆渗透压相等，有利于吸收；④通过分泌粘液、抗体和大量液体，保护消化道粘膜，防止物理性和化学性的损伤。
消化腺细胞分泌消化液的过程是主动活动过程，包括三个主要步骤：①腺细胞从其周围的血液中摄取原料；②在腺细胞内合成分泌物并贮存起来；③当腺细胞受到适宜刺激时，则将分泌物排出。消化液的各种消化酶的分泌过程、胃液中盐酸的分泌过程（见后文）均是这种主动活动过程。整个分泌过程需要消耗能量，能量主要来自腺细胞内的ATP。
导语：清明过后，我们便迎来谷雨时节，这个时节，我国各地正值春暖花开之际，同时也是天气无常的时节，气温忽高忽低，大家一定要注意保暖。春天是养肝的时节，那么，谷雨时节吃什么粥好呢？什么食物养肝？一起来看看下面的谷雨时节养护肝脏粥食谱推荐
谷雨时节吃什么粥 谷雨时节养护肝脏粥食谱推荐
谷雨养生粥
1、决明子粥
炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决、明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等效果明显，亦是谷雨节气养生的一道佳品。
2、山药粥
以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。
将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。
3、枸杞粥
枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效，不失为谷雨节气养生的一道佳品。
谷雨养生食物
4、芹菜粳米粥
芹菜100克连根洗净，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥，早、晚食用。
春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压，不失为谷雨节气养生的一道佳品。
5、桑葚粥
桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗、干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
6、猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克、大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
养生粥
7、莲子木耳羹
莲子肉30克、白木耳20克。加入清水适量,文火煮烂,放冰糖少许,每日清晨食之。
莲子肉善入脾胃之经,能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,二药相用,能气阴双补。
春天，万紫千红的百花竞相开放,鲜花不仅可以观赏,入药也可让人健康长寿。
8、玫瑰花粥
用玫瑰花蕾打碎，用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡粉红，即可食用。
玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
谷雨
脸上长了好多痘痘，很是影响美观，很多人觉得人体不同部位长痘痘是跟人体内脏有关，尤其是肝脏，那么长痘痘跟肝脏有关系吗?长痘痘如何调理呢?
长痘痘跟肝脏有关系吗?
脸上长痘痘和肝脏并没有关系，除了脸上，其它的部位长痘痘也并不会与机体的某个器官挂钩。
长痘痘有很多因素影响，一个是因为皮肤油脂分泌过剩，导致皮肤毛孔堵塞，从而引起痘痘问题;还有就是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘痘。关于肝脏解毒功能不好导致长痘痘，这是胡扯，并没有直接联系。
长痘痘如何调理?
想要防治痘痘，日常做到以下有助于改善：
1、饮食方面一定要忌口甜腻食物和油炸类食物，这两种食物会加重痘痘的情况。另外，辛辣要少吃，也不是说不吃，主要是怕引起痘痘发炎。
2、皮肤油脂分泌旺盛的一定要注意皮肤清洁问题，定期做深沉清洁，要将毛孔里面的油脂去除，不然堆积就会加重痘痘。
3、出油比较多的可以吃一些复合维生素B，有很好的控油效果哦。
4、出痘痘期间不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，这会加重痘痘的强开。在护肤品的选择上面，不宜使用油脂类化妆品，容易闷痘痘。
肝脏是身体排毒的器官，所以要特别的保护好，否则容易让毒素有机可乘，而且还会阻碍气的运行，导致肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。秋季怎样给肝脏排毒呢?有哪些方法?
肝脏有毒素表现在以下方面
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
4个方法有助肝脏排毒
1、吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性。
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、每天坚持做有氧运动。
如果每天做十分钟的有氧运动，能使肝脏处于最健康的状态。瑜伽也是很不错的排毒运动，每晚临睡前几分钟钟最简单不过了，按摩一些穴位可促进肝脏排毒，效果也是很好的。
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。
葡萄干中含有大量的元素对人体十分有益，其中包含维生素，铁元素，钙元素，葡萄糖，和一些矿物质等一些。所以经常吃葡萄的干的人，有利于预防心脏病，葡萄干中含有的纤维能够减低患有心脏病的几率。葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。
葡萄酒的功效有很多，但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果，这是因为红葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的丹宁酸，主要在葡萄籽中。所以长期适量的正确饮用红葡萄酒，确实可以起到养身保健作用。
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、葡萄糖及蛋白质。而且红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病。
而两者结合，效果更是翻倍。醋泡葡萄干，其呈酸性，含糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质。酸味入肝、养肝，可以加强肝脏功能，解油腻促进食欲，同时维生素C也可以呵护肝脏，修复肝脏细胞。醋泡葡萄干能促进减肥排毒。葡萄干和醋中都含有氨基酸，可以干扰脂肪的合成，起到耗损身体脂肪的浸染，从而加速糖、卵白质等新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的浸染。
