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还在2021/6/7 10:37:17 |
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水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。通常情况下，大家和小编一样，都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，但泥萌可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养哦~而且有些水果蒸煮一下，就变成了一幅良药，不信你看！
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。这些成分无副作用，适合久咳不愈情况。
吃法：
把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
吃法：
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷等活性物质，这些物质可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。
鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素之王”美称。
吃法：
干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是冬季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。
吃法：
首先将1-2个橘子洗干净，在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干（至表皮完全无水分），放入微波炉内，热1-2分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了冬季养生美容的效果，又不会上火。
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
吃法：
一旦我们把香蕉煮熟，香蕉“性寒”的缺点就消失了。民间更有用香蕉炖冰糖来医治久咳的医方。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学证明，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。
吃法：
梨须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。
导语：近期，大家都开始接种新冠疫苗了，但是对于一些刚生完小孩的女性来说，正值哺乳期间，担心如果打新冠疫苗，会不会影响到母乳。对此，我们有必要提前了解相关情况。那么，哺乳期可以接种新冠疫苗吗？到底还在哺乳期女性能不能打新冠疫苗呢？一起来了解。
哺乳期可以接种新冠疫苗吗 还在哺乳期女性能不能打新冠疫苗
新冠疫苗接种禁忌
虽然目前尚无哺乳期女性接种新冠病毒疫苗对哺乳婴幼儿有影响的临床研究数据，但基于对疫苗安全性的理解，建议对新冠病毒感染高风险的哺乳期女性（如医务人员等）接种疫苗。考虑到母乳喂养对婴幼儿营养和健康的重要性，参考国际上通行做法，哺乳期女性接种新冠病毒疫苗后，建议继续母乳喂养。
其他女性接种疫苗相关问答：
1、接种了新冠疫苗，发现自己怀孕了，该怎么办呢？
如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠病毒疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。
2、女性生理期，可以接种新冠疫苗吗？
处于经期的女性，如果接种当天没有明显的不适症状，可以接种新冠疫苗；如果接种当天痛经等不适感较强烈，建议暂缓接种。
3、女性接种了人乳头瘤病毒疫苗（HPV疫苗），可以同时接种新冠疫苗吗？
目前不建议新冠病毒疫苗与其他疫苗（包括HPV疫苗）同时接种。适龄女性接种HPV疫苗后要与新冠病毒疫苗的接种间隔大于14天。
新冠疫苗
4、女性被喂养的小宠物抓伤、咬伤，刚接种了狂犬病疫苗，能再接种新冠疫苗吗？
当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。（具体以疫苗产品说明书为准。）
5、接种前需要做核酸或抗体检测吗？
在疫苗接种前无需开展新冠病毒核酸及抗体检测；接种后也不建议常规检测抗体作为免疫成功与否的依据。
6、接种新冠疫苗后，可以去健身、练瑜伽吗？
女性朋友接种疫苗后，不会影响正常的生活习惯，可休闲健身、散步、练瑜伽、适量运动，等等，这样更有利于女性朋友的身心健康！
接种相关疫苗禁忌人群：
新冠疫苗禁忌人群
专家表示，近期，北京市正在进行大规模新冠肺炎疫苗接种，但孕妇、哺乳期妇女，以及年龄不在18~59岁等人群暂不适合接种新冠疫苗。
专家进一步解释说，孕妇、哺乳期妇女、正处在发热感染性疾病急性期患者、患免疫缺陷或免疫紊乱的人群，以及患严重肝肾疾病，药物不可控制的高血压，糖尿病并发症，恶性肿瘤患者等人员均不适合接种。她表示，希望所有接种人员在接种前仔细阅读知情同意书，身体不适要暂缓接种。
专家还提示说，不在18~59岁接种年龄段范围的人员，目前还不能接种，需要等待进一步的临床试验数据披露后再评判是否能够接种。她强调，接种人员要向医生主动提供自己的身体健康状况信息，尤其是近期服用的药物信息，并如实填写知情同意书。如果接种部位有伤痕，应尽量避开伤口，选择在另一侧接种。接种完毕，要在接种地点留观30分钟。
专家建议，接种前要好好休息，最好不要空腹去接种，尤其是接种期间要全程佩戴口罩，保持一米以上的社交距离。
歌词“如果爱还在你心中没有离开”出自歌曲《如果爱还在》。这首歌的演唱者为刘曦，其完整歌词为：经过多年以后读懂了好与坏，可是昔日的故事它早已不在，翻阅曾经保留的旧照片，幕幕往事重又回想起来。许多东西都是失去了才会明白，原来丢掉了自己一生的所爱，想要回到过去早已不存在，只能把所有的美好留在脑海。
如果爱还在你心中没有离开，多年以后还能大胆说出来，那份陈酿多年，多年的相思酒，一定会是刻骨铭心的真与爱。许多东西都是失去了才会明白，原来丢掉了自己一生的所爱，想要回到过去早已不存在，只能把所有的美好留在脑海。
如果爱还在你心中没有离开，多年以后还能大胆说出来。那份陈酿多年，多年的相思酒，一定会是刻骨铭心的真与爱，如果爱还在你心中没有离开，多年以后还能大胆说出来。
那份陈酿多年，多年的相思酒，一定会是刻骨铭心的真与爱，带着满是疲惫的期待，也许未来的梦它从未曾醒来。缘聚缘散早有安排，把握现在才是最好的存在，把握现在才是最好的存在。
洗衣机水满了还在进水的原因是洗衣机的水位开关未起水位控制的作用，或者压力管道漏气。说明衣服太多，水还没有把衣服浸泡起来，水位指示部位还没有感应到有水出现。解决方法是打开洗衣机进水处上盖板，将电磁阀拆下更换即可。
全自动洗衣机的水位开关，一般装在洗衣机的控制面板上，由压缩空气软管与洗衣机盛水筒下部的气室管口连接。
如果压力管因使用时间一长磨损破裂或压力管与水位开关及外桶气嘴接触不良或脱开引起漏气也可导致进水不止，因为计算机板因压力不到，水位开关不动作而误解为水位进水不止，此时应检查压力管有无磨损及两接头处有无接触不良或脱开。
洗衣机进水不止的原因有好几种，具体问题要根据实际情况进行排查检修，不过这些故障问题都需要将洗衣机拆卸进行维修，自己不了解情况的最好还是找专业人士进行维修。
扇贝作为最常食用海鲜之一，口感及营养价值都得到认可，有明目，健脑，滋阴壮阳之功效，健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。
如图所示的原料
扇贝 / 牛奶 / 洋葱
大蒜 / 橄榄油 / 空心菜
淡奶油 / 黑胡椒 / 白葡萄酒
第 一 步
空心菜洗净，洋葱切粒，蒜切末，扇贝洗净泥沙，去掉沙袋。
第 二 步
空心菜焯水后过凉，放进模具内固定。没有模具的宝宝们，也可以用是手直接握捏塑形。
第 三 步
锅烧热后放橄榄油，再放入扇贝、洋葱、蒜末、烹入白葡萄酒、加盐、黑胡椒调味，煎熟后拿出，放在空心菜上。
第 四 步
锅内放入橄榄油，洋葱，蒜末煸香后烹入少量葡萄酒，再放入牛奶，淡奶油，待汁浓稠后放盐调味。做好的汁淋在煎好的扇贝上即可。
冬天到了，大家都知道要喝羊肉汤，吃萝卜，或者来点狗肉，吃顿火锅，那你知道，冬天什么不能多吃吗？近日，杭州就有女子因为吃火锅进了医院，那么，到底是什么原因？根据医院检查发现是因为火锅吃多了，导致皮肤受刺激，过敏，整个面部都浮肿了。
火锅作为一种美食，深受大众喜爱，特别是很多人以为，冬天太冷，需要多吃点火锅来驱寒，但是，人们不知道的是冬天空气干燥，进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，更容易上火，引起疾病，所以冬天一定要少吃辛辣食品。
同样在冬天需要减少烧烤油炸食品的摄入，因为在冬天这些食物很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。
到了冬天了，不少人喜欢来几只大闸蟹，但实际上大闸蟹更适合秋天吃，冬天吃易造成脾虚胃寒，特别是女子更要注意。
天凉了，很多人爱吃很多甜点补充热量，实际上人不是熊，不需要冬眠，不用储存那么多热量，到时候不仅容易长胖，还容易引起肠胃功能紊乱。
最后一些反季节水果蔬菜不要多吃，特别像是提子、葡萄等，不做一些其他措施，光靠冷藏绝对保鲜不了，所以吃的时候一定要注意清洗。
