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2021/9/26 13:25:08
万年历日历:下巴知识
下巴知识
怎么去除双下巴

有的人一长胖,很容易就长出了双下巴。双下巴会让我们看起来脸很大,怎么才能和双下巴说“拜拜”呢?小编这里有四个瘦双下巴的方法:做简单的吹口哨动作,还有伸舌头的动作,发生下巴锻炼,能成功的将双下巴去除,最重要的还是要控制饮食,多摄取含钾的食材,少吃脂肪高的食物。

做简单的吹口哨动作

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

伸舌头瘦脸动作

笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

发声下巴锻炼法

将嘴张大,依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。并依照上面发出的声音形成不同的嘴形,声音需要从腹部发出,并且要有力量,每天反复练习约5分钟。这个方法是通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力,改善双下巴的现象。

饮食法

减双下巴应该多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。不能补充太多的蛋白质和脂肪。


下巴长痘该怎么治

不同的人因为身体原因会导致不同的部位长痘痘,这也暗示着我们的身体或许是出现了状况。下巴长痘就是很常见的了,多数是因为内分泌失调,油脂旺盛,毒素过多等。那这下巴长痘痘应该怎么去治疗呢?又有哪些是下巴祛痘的小妙招呢?

白醋黑豆,用白醋泡黑豆,每次饭后吃10粒。白醋可以分解体内的脂肪,缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质,可以促进代谢、增强免疫力,对祛痘有很好的帮助。

银花绿豆汤,金银花熬水煮绿豆,加入红糖饮用。金银花、绿豆都有清热解毒消炎的功效,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘。

枇杷叶膏,枇杷叶熬成膏状与蜂蜜混合。每次吃10克~15克,每日2次,清解肺热,化痰止咳。适用于下巴长痘痘、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

柠檬苦瓜蜂蜜汁,苦瓜、柠檬榨汁加入蜂蜜,饮用。清热解毒消炎,有效促进身体排毒,柠檬还能美白嫩肤,为肌肤消除痘印,适用于下巴长痘痘的人群。

雪梨芹菜汁,芹菜、西红柿、雪梨、柠檬榨汁,每日饮用1次,坚持饮用一个月效果更佳。雪梨芹菜汁具有清热、解毒、润肤的功效。适用于脸上长痘痘、下巴长痘痘的辅助治疗。

柠檬蜂蜜菊花茶,柠檬、菊花泡水加入蜂蜜饮用。蜂蜜具有消炎的作用,菊花有清热解毒的作用,柠檬也可以美白嫩肤,三者搭配,有效治疗下巴上的痘痘。


怎样去掉双下巴

双下巴一旦有了就是毁脸,这对于爱美的mm来说,是绝对不能让双下巴在脸上停留很久的。会想尽办法来消掉自己的双下巴。可是想要消掉它并不是这么容易的。减掉双下巴是需要技巧的,下面小编就介绍几个快速消除双下巴的方法。不过还是需要坚持才能彻底和双下巴说再见。

1、咀嚼法

身材的肥胖与否,其实跟骨骼有很大的关系,而说起瘦脸,除了跟面部骨骼有关之外,平日的坐姿、站姿,咀嚼动作等日常习惯,都同样会为你的面部带来很大的影响。

2、食疗法

在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,涂敷在下巴上。

3、抬头法

就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。 还可以有效地预防颈纹产生。

4、伸舌头法

伸舌头有些人有伸舌头的小习惯,殊不知,这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能达到减双下巴的目的。

5、多笑法

都说爱笑的女生运气不会太差,其实在你大笑的同时也能训练到下颚处的肌肉。我们平常做表情就像是在帮脸部肌肉做运动一样,根据研究专家表示:面无表情、不爱笑的人,比起爱笑的人更容易有双下巴出现。所以姑娘们,从今天开始尽情大笑吧!


下巴不停长痘

为什么下巴的痘痘还没完全消,下一颗就又长起来了?而且还是接二连三的来,简直没完没了。如果你们也有同样的问题,那就要多多注意下最近自己的身体情况了。那么,到底是什么原因导致我们下巴不停冒痘呢?又有什么方法可以控制它们不反弹呢?下面我们来讲一下。

由于现在社会的压力越来越大,以及大部分人的不良生活习惯,导致了各种原因的下巴冒痘情况,比如下面常见的几种。

1.皮脂分泌旺盛。痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

2.雄性激素分泌过多。由于青春期发育或其他的原因引起垂体的异常冲动,造成肾上腺和性腺产生过多的雄性激素,另一方面也有可能是个体的皮脂腺对正常水平的雄激素反应剧烈,导致痘痘的发生。

3.毛囊皮脂腺导管的角化异常。毛囊皮脂腺导管角质化障碍,构成了痘痘开始的特殊损害。游离脂肪酸可激发毛囊壁引起炎症,同时可激发毛囊皮脂腺导管上皮增生及过度角化,使皮脂分泌受阻、排泄不畅继而产生痘痘。

4.肾脏虚弱。肾脏功能出问题,肾脏里面有寒淤毒素会导致痤疮长在额头和下巴,消去了又长出来,需要补肾以及排毒,才能有效去除痘痘

5.生活方式饮食习惯。若是长期睡眠质量差或长期疲劳,烟酒过量、爱食辛辣生冷等都会导致痘痘出现。以及不注意个人卫生也会诱发痘痘的发生。

关于解决的方法,很多小伙伴试过很多外用药物,其实尝试外用药物的时候,我们也要从根本上去解决它,从我们的身体内开始调理。这里会涉及到我们老生常谈的话题“养生”,它是个缓慢而又需要一直坚持的过程,虽然一时半会儿看不出来,但经过长时间的习惯养成,定会给你带来大大的回报。

1.要做好清洁,保持肌肤清洁,这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。如果是特别油的皮肤,可以在每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸,减少皮脂堵塞毛孔的机会。

2.调节自己的心理状态,保持精神愉快,不要带有压力;开始运动,它可以促进你的新陈代谢。

3.清肠排毒,每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒,对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤,不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。

4.饮食尽量科学营养,清淡为宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少摄入过多的脂肪和糖类。

5.保证充足的睡眠,不要熬夜。每天至少保证7小时的睡眠时间。


怎样改善下巴长痘痘

引起下巴长痘痘的原因有很多,饮食、熬夜、内分泌失调等等。那你知道如何改善下巴长痘痘吗?如果下巴长痘痘我们又需要做些什么呢?

早起喝蜂蜜水。每天早上起来喝杯蜂蜜水,排排肠毒,对身体,对豆豆,可是大有好处。

促进肝胆排毒。不要暴饮暴食,也不能太劳累,适度增加睡眠时间,让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯,不加重肠胃负担。

控油补水。大部分的痘痘肌都是油性肤质,名副其实的大油田,为此很多痘痘肌拼命控油,却不做好补水保湿,殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。

保持充足睡眠。熬夜和压力是长痘痘的诱因,这些不好的作息会扰乱生理时钟,荷尔蒙失调就会影响内分泌,造成下巴长痘痘,所以平时要保持充足的睡眠,这样可以让下巴上的痘痘不会再出现。

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

正确卸妆、及时护肤。痘痘一族的朋友更加需要及时卸妆,在彻底清洁脸部肌肤后涂抹基础护肤品,然后再涂抹适量的祛痘产品,就能很好的呵护肌肤了。