多长

目前大街上会涌现很多的电动车，因为小汽车的增加导致交通拥堵，所以现在很多人出行都会选择电动车，节省时间的同时也很好的保护环境。所以现在很多人就会出现一个问题，就是电动车充电需要多长时间呢。小编来带大家来了解一下。

电动车一次充电时间约需5-10小时。当充电指示灯由红灯转为绿灯时，表示电池电量已充满，此时若时间允许，最好再继续充电（浮充）1-1.5小时左右，以使电池获得更多的能量。

现在的电动车的电池一般都是锂电池，锂原电池自放电很低，一般可保存3年之久，在冷藏的条件下保存，效果会更好。将锂原电池存放在低温的地方，对于一些购买了电动车但是长期用不上电动车的人来说是一个很好保护电池的办法。锂离子电池在20℃下可储存半年以上，这是由于它的自放电率很低，而且大部分容量可以恢复。锂电池存在的自放电现象，如果电池电压在3.6V以下长时间保存，会导致电池过放电而破坏电池内部结构，减少电池寿命。因此长期保存的锂电池应当每3~6个月补电一次，即充电到电压为3.8~3.9V(锂电池最佳储存电压为3.85V左右)为宜，不宜充满。锂电池的应用温度范围很广，在北方的冬天室外，仍然可以使用，但容量会降低很多，如果回到室温的条件下，容量又可以恢复，受一定的温度影响。所以大家在天气冷的时候电动车的电很快就消耗殆尽不要一开始就怀疑电池的问题，很有可能是跟天气有关的哦。

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大熊猫是我国非常稀少的一种动物，属于国家一级保护动物，被誉为“活化石”和“中国国宝”。野生大熊猫的寿命为18-20岁，圈养状态下可以超过30岁，最长寿命的熊猫活到了三十七岁。

大熊猫体色为黑白两色，体型肥硕似熊、丰腴富态，头圆尾短，是世界上最可爱的动物之一。大熊猫现存的主要栖息地在中国四川、陕西和甘肃的山林地区。

大熊猫最初是吃肉的，经过进化，现在主食竹子。大熊猫每天至少饮水一次，大多数大熊猫的家园都设在溪涧流水附近。大熊猫不仅有科学价值，其独特的外形，还深受人们的喜爱。

大熊猫的历史可谓源远流长。迄今所发现的最古老大熊猫成员——始熊猫的化石出土于中国云南禄丰和元谋两地，地质年代约为800万年前中新世晚期。在长期严酷的生存竞争和自然选择中，和它们同时代的很多动物都已灭绝，但大熊猫却是强者，处于优势，生存至今成为“活化石”。

大熊猫是中国特有种，主要栖息地是中国四川、陕西和甘肃的山区。

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现在大家都在想着如何防晒，但都忘了适当的晒一下太阳是对我们身体有一定好处的，尤其可以促进人体钙的吸收。不过，晒太阳一定要选对时间点才行，而且不宜晒太长时间。那么，一天当中哪个时间晒太阳最好呢?具体晒太阳一天晒多长时间?以下为您介绍。

晒太阳一天晒多长时间 一天当中哪个时间晒太阳最好

天气不热晒20分钟左右，天气炎热晒5~10分钟即可。最佳时间是早晨6点至10点这段时间和下午4点至5点，不过，夏季下午晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

一般早晨6点至10点这段时间，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用;下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

以上只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。

孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。

老人：同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。

晒太阳注意事项：

晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。(友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽。)

需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维他命D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。

另外要特别注意的是，过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。

晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。

哪些人不适合晒太阳?

1、光线性皮肤病，如日光性皮炎、多形日光疹、植物-日光性皮炎等。这些疾病均是由于日光作用于机体引起的光毒性或光变态性反应。经日光(主要是紫外线)照射后可使疾病或加重。

2、皮肤癌前病变，如日光角化病、或疑有皮肤癌者，应避免日光照射。

3、红斑狼疮患者应避免晒太阳——因红斑狼疮患者中有40%的人对阳光过敏。因为被强烈阳光暴晒后，患者的面部或手及其他暴露部位可出现红斑，而原有红斑皮损的患者暴晒后则使皮损加重，严重者会引起疾病的复发。

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标准是90分钟，即两个半场每个半场各45分钟，中场休息15分钟。有淘汰性质的比赛中，标准时间的两个半场内不能决出胜负的话，就要拖入加时赛，加时赛两个半场，每个半场是15分钟，不补时。加时赛还不能出胜负的话，就要点球战，加时赛到点球战期间不休息，点球战的时间根据双方罚点球的成绩决定，10-20分钟都有可能。

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

现代足球的前身起源于中国古代山东淄州（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。1872年，英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。1900年，在第二届夏季奥林匹克运动会中，足球被列入正式项目。

足球在全球被广泛译为“Football”，只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”，而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。足球的最高组织机构为国际足球联合会，成立于1904年，总部设于瑞士苏黎世。中国最高组织机构是中国足球协会，1955年1月3日成立于北京。

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夏至这一天，北半球是昼长夜短，而南半球是夜长昼短。因为这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。在这一天，黑龙江漠河的日长可达到17小时，北京日长约15小时。

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。

夏至这天是太阳一年中照射北半球范围最大的一天，也是太阳距地球最高的一天。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

夏至为五月中。夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜，一年中最有诗意的一天。

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相信很多小伙伴都知道，只有一直保持锻炼身体，促进新陈代谢，才可以保持身体健康。于是，就有很多人选择办健身卡。在健身房里。不仅有很多健身器材，还有专门的淋浴室。但是，刚锻炼完不宜马上洗澡。那么，锻炼完多久可以洗澡呢？一起来看看吧！

锻炼完多久可以洗澡

锻炼完隔30-60分钟以上可以洗澡。当人们运动时，流向肌肉的血流量会增加，心率也会增加。当运动停止时，血液流量和心率会有所缓解，但会持续很长时间。

如果此时洗澡，会增加皮肤和肌肉的血流量，导致剩余的血液不足以供应如心脏和大脑等其他重要器官，可能导致心脏病，有些还可能导致头晕、头昏、全身无力等。

除此之外，当人们运动后，人体处于出汗状态，体内毛细血管和毛孔处于扩张状态，如果在这个时候洗澡，汗水可能排不出去。

再就是，要注意洗澡的方法。最好选择温水淋浴的方法，时间要短，尽量在5-10分钟内完成。水温别太高，以36-39℃为好，尤其是体质较弱的人更要注意水温。

在泡澡前后还有休息时间，不妨能喝杯水，适当补充一下水分。另外，运动过后，肌肉易产生乳酸，因此会觉得肌肉酸痛，最好进行缓慢轻柔的一些伸展动作，以让乳酸的堆积缓和，这个时候再去洗澡更可以帮助身体恢复。

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