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称为2021/6/7 10:37:04 |
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导语：有些水果，吃了不仅能补充营养元素，还能让我们快乐起来，你知道吗？香蕉被称为快乐水果，顾名思义，是一种吃了就会快乐的水果。那么，你知道香蕉为什么被称为快乐水果吗？到底香蕉被叫快乐水果的原因是什么？原来，和它所含的一种物质有关，下面我们一起来了解。
香蕉为什么被称为快乐水果
香蕉快乐水果
含有5-羟色胺。专家表示，香蕉中富含碳水化合物，可以很快补充能量；香蕉中富含钾元素，有利于降低神经和肌肉的紧张度；此外，吃香蕉给人带来好心情还有个原因，因为香蕉中含生物胺类，生物胺类中有种物质叫5-羟色胺，5-羟色胺可以让人感到心情愉悦。
受到最广泛研究的神经递质是5-羟色胺，它是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。抗抑郁药如盐酸氟西汀就是通过提高脑内5-羟色胺水平而起作用的（但是科学家们已认识到事情远没有这么简单，问题有时不仅仅出在神经递质缺乏上。新的研究着眼于神经细胞的接收装置─树突上的受体，考虑它们的数量及敏感程度是否足以正常结合并处理神经递质。如果受体没有足够的活性，信息将无法传递下去，那么不论大脑中有多少游离的神经递质都是徒劳的。受体缺陷能导致诸多的麻烦）。5-羟色胺水平较低的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。科学家们甚至通过改变实验动物脑内5-羟色胺的水平使他们更具有攻击性。
香蕉含5-羟色胺
有趣的是，女性大脑合成5-羟色胺的速率仅是男性的一半，这点可能有助于解释为何妇女更容易患抑郁症。随着年龄的增长，5-羟色胺作用通路的工作效率会出现下降，因为活化5-羟色胺的受体减少了。据一项研究显示，60岁与30岁的人相比，大脑中5-羟色胺特异受体的数目已减少了60%。由于5-羟色胺的效力下降，随年龄增长患抑郁症的可能性增加。
对伴抑郁的酒精使用障碍患者，SSRIs能改善焦虑和抑郁，直接减少酒精吸收达15%—20%，但某些患者服SSRIs反而增加饮酒行为。对不伴抑郁的酒精使用障碍患者，SSRIs的研究结果混乱。当SSRIs治疗酒精依赖患者时，能加重SSRIs的胃肠不良反应。减少患者对酒的渴求程度，减少饮酒量。
另外，5-羟色胺还能增强记忆力，并能保护神经元免受“兴奋神经毒素”的损害。因此充足的5-羟色胺确实能在老化过程中防止脑损害发生。
除此之外，曾在医学物理实验中，血清素在旁效应中体现了一定的致死细胞的作用。
含有5-羟色胺的食物主要有：
含5-羟色胺食物
1、海鲜：像金枪鱼，蛤蜊，牡蛎，螃蟹，鲭鱼，三文鱼，鲱鱼，沙丁鱼和鱼油补充剂等脂肪鱼是五羟色胺的良好来源。
2、肉类：除蛋白质外，肉类如牛肉，猪肉，肝脏，土耳其和鸡肉含有5-羟色胺，可以帮助摆脱血清素缺乏。Bacons也是5-羟色胺的重要来源。
3、鸡蛋：蛋白是另一个非常重要的血清素来源。鸡蛋还含有许多其他维生素和身体所需的重要营养素。
4、乳制品：牛奶，酪乳，豆腐，奶酪等乳制品是五羟色胺食品的良好来源。印度奶酪，芝士也含有5-羟色胺。
5、蔬菜：蔬菜如大蒜，胡萝卜，南瓜，黄秋葵，芦笋，西兰花，菠菜，青豆，土豆，卷心菜，甜菜，生菜，洋葱和西红柿帮助创造5-羟色胺。这些都很容易在市场上获得，并有助于提高5-羟色胺的水平，因此属于富含5-羟色胺的食物。
6、坚果：杏仁，花生，腰果，开心果，松子，花生酱，榛子和核桃帮助制造5-羟色胺。这些坚果还含有大量的ω-3脂肪酸，有助于维持健康的皮肤，头发和指甲。
7、谷物：麸皮中含有5-羟色胺，可导致体内适当的细胞功能。它也富含纤维。麸皮的好例子是米糠，烤麦芽面包，麦片，土豆和大米。
8、种子：种子是非常丰富的5-羟色胺的来源。它们还含有蛋白质，钾，锌，铁，B族维生素，维生素E，镁和钙。南瓜种子，南瓜种子，西瓜种子，芝麻种子，亚麻种子，向日葵种子是含有血清素的一些种子。
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夏天高温的时候，植物们热得暂毕锋芒，动物们热得躲在阴凉地，江河热得发烫。那么，大家知道高温达到多少时称为高温天气？高温超过几度叫作高温天气？接下去给大家分享一些知识点，大家可以灵活运用，以下内容希望对大家有所帮助。
高温达到多少时称为高温天气
高温达到35℃以上时称为高温天气。世界气象组织建议高温热浪的标准为：日最高气温高于32℃，且持续3天以上。中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。
高温天气能使人体感到不适，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多。同时，高温天气也会对农业生产造成较大影响。
夏天空调温度不要太低，26℃-28℃为宜，并注意室内外温差，一般相差8℃左右即可。夜间房间温度同样应在26℃-28℃之间。不要让孩子贪凉，避免暴露在风口下。
另外，幼儿体温调节中枢和汗腺未发育成熟，对室内外温差需要一个逐步适应的过程。孩子从室外进入空调间时，建议先洗脸、擦擦汗、稍微降点温。进入后不要直接对着空调冷风吹。外出前先关停空调，使室温上升至外界气温相近时才能离开。
突破历史极值的国家气象站有71个
6月以来，河北、河南、天津、云南、四川、浙江、新疆等地共有238个国家气象站日最高气温突破月极值，共有71个国家气象站日最高气温突破历史极值。高温值前十名的站点中，河北灵寿、藁城、正定和云南盐津日最高气温超过44℃。
甘肃兰州（37.6℃，6月24日）、宁夏银川（37.2℃，6月16日）、天津（40.1℃，6月25日）等省会城市或直辖市的日最高气温突破月极值。
上海徐家汇站不仅在7月10日出现了有气象记录以来年度最早的一个40℃高温日，而且在7月13日14时30分气温达到40.9℃，追平当地有气象记录（1873年）以来最高气温纪录。
多地夜间依旧热浪凶猛
此轮高温天气还有一个特点是夜间气温同样焖蒸难耐，在江浙沪和川渝一带尤其如此。
自7月12日以来，截至7月17日，重庆夜间最低温度连续６日盘踞在30℃以上。杭州则是连续五晚夜温在30℃以上。上海、武汉、南昌和南京也榜上有名，多日夜间最低温度在30℃以上，真可谓是日蒸夜煮全天酷热不下线。
为何高温很猛很强？
今年6月以来，在北半球副热带地区上空，西太平洋副热带高压带、大西洋高压带和伊朗高压均阶段性增强，由此形成大范围的环球暖高压带。在暖高压带的控制之下，盛行下沉气流有利于地面增温，加之在大范围高压带的作用下，空气较为干燥，不易形成云，也使得太阳辐射更容易到达地面，导致高温频发，且强度较强，进而造成北半球多地出现持续高温热浪事件。
具体到我国，目前正在持续的拉尼娜事件为今年6月以来南方高温的发生发展提供了重要的气候背景条件，尤其是7月中纬度暖高压带发展加强，导致大范围高温天气出现。根据统计分析，在多数拉尼娜事件次年夏季，西太平洋副热带高压（简称副高）易偏北。今年6月下旬以来，副高北抬，特别是台风“暹芭”于7月上旬北上后，副高加强西伸，伊朗高压东伸，并与中纬度大陆高压相结合，在我国上空形成稳定的暖高压带，进而造成大范围的高温天气。此外，由于副高携带的水汽使得我国中东部地区湿度较大，使得人的体感温度更高。
与往年相比，今年7月以来，伊朗高压加强东伸后与西太平洋副热带高压及中纬度大陆高压连成一个巨大的暖高压带，这在历史上比较少见。历史上，多数是由于副高加强西伸导致江南、华南、川渝等地出现高温热浪，或者由于大陆高压稳定维持导致西北地区、新疆等地高温持续。因此，今年相对来说高温范围大、持续时间长，极端性也比较突出。
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导语：冬奥会的冰雪体育竞技是一种运动形式，也是一种文化交流，更是一种跨越地域的对话。首届冬奥会是被称为绿色冬奥会，那么，大家知道被称为首届绿色冬奥会的是什么？称为首届绿色冬奥会是哪次？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容，希望对大家有所帮助。
被称为首届绿色冬奥会的是什么
冬奥会
是1994年利勒哈默尔冬季奥运会。利勒哈默尔奥运会开创了奥运史上的新时代。从1994年起不再是每4年才举行一次奥运会，而是夏季奥运会与冬季奥运会交替举行，即每2年就迎来一个奥运年。由于奥运会电视转播费用是国际奥委会的主要收入来源，所以采纳这种方案的目的之一也是为了增加电视转播和吸引更多的电视观众。同时，奥运会次数的增加也使各家电视台可以更灵活合理的制订转播计划，分配转播资金以及吸引更多的观众。
对于在1992年奥运申办中以微弱差距失利的利勒哈默尔，能够赢得1994年冬奥会的举办权可谓是众望所归，而且从时间和地点上来说都是正好合适。本次冬奥会的电视转播权由CBS电视台斥资2亿9千5百万美元购得，超过一百万的游客来到利勒哈默尔，创造了自1988年卡尔加里奥运会以来的的最高数字。
挪威在冬奥会的历史上有过辉煌的成绩，利勒哈默尔继1952年奥斯陆之后再次承办冬奥会，深得各国的信任。利勒哈默尔是挪威的一个小城镇，居民仅两万多人，但有市政府的支持和直接管理，各项筹备工作进展非常顺利。
冬奥会图片
利勒哈默尔冬奥会相关内容
利勒哈默尔冬奥会上，中国代表团27名运动员参加了速滑、短道速滑、花样滑冰、现代冬季两项和自由滑雪等比赛。其中，张艳梅获女子500米短道速滑银牌，叶乔波获女子1000米速滑铜牌，陈露获花样滑冰女子单人铜牌，这是中国第一枚冬奥会花样滑冰奖牌。
利勒哈默尔冬奥会在波黑战争期间举行。1993年10月25日，联合国大会首次审议通过奥林匹克休战决议，敦促成员国从每届奥运会开幕前7天起至闭幕后7天遵守奥林匹克休战。利勒哈默尔冬奥会成为首届遵守奥林匹克休战决议的奥运会。冬奥会开幕式上，时任国际奥委会萨马兰奇呼吁在场的运动员和观众为饱经战火的萨拉热窝人民默哀。赛场上，由一位克罗地亚人、两位波斯尼亚人和一位塞尔维亚人组成的波黑四人雪车队成为至暗时刻奥林匹克精神的最佳典范。
在利勒哈默尔冬奥会的筹办过程中，组委会发起了20多个可持续发展项目，在场馆建设等方面尽可能确保环保和可持续性，废物处理和野生动物保护都被考虑在内，开创了“绿色奥运”的先河，这届冬奥会被萨马兰奇称赞为“绿色冰雪奥运”。此后，增加了环境保护条款，历届奥运会申办城市都开始注重“绿色奥运”问题。
利勒哈默尔1994年新建的10个体育场馆直到今天仍在使用。截至2018年夏天，各场馆共举办了32场世锦赛或欧锦赛，129场世界杯赛事以及161场国内重要比赛。利勒哈默尔还于2016年举办了第二届冬季青年奥林匹克运动会。
冬奥会图
冬奥会介绍
冬季奥林匹克运动会（Olympic Winter Games）简称为冬季奥运会、冬奥会。主要由全世界地区举行，是世界规模最大的冬季综合性运动会，每四年举办一届，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举行。参与国主要分布在世界各地，包括欧洲、非洲、美洲、亚洲、大洋洲。由国际奥林匹克委员会（International Olympic Committee）主办。按实际举行次数计算届数。
1986年，国际奥委会全会决定把冬季奥运会和夏季奥运会从1994年起分开，每两年间隔举行，1992年冬季奥运会是最后一届与夏季奥运会同年举行的冬奥会。自1924年开始第1届，截至2018年共举办了23届，每四年一届。
第24届冬季奥林匹克运动会于2022年2月4日至2月20日在中国北京和张家口举行。2022年1月14日，联合国邮政管理局宣布，为庆祝2022年北京冬奥会的召开，联合国发行主题为“体育促进和平”的邮票。这是联合国首次为冬奥会发行邮票。
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众所周知，俄罗斯的自然环境是非常优美的，各处都透露着休闲的气息，是一个极会享受的民族。俄罗斯民族被称为战斗民族，那么，大家清楚俄罗斯民族为什么被称为战斗民族？俄罗斯为什么叫战斗民族？这个问题困扰了很多人，马上来了解下吧。
俄罗斯民族为什么被称为战斗民族
其一、独特的地理条件：
众所周知，苏联解体后的俄罗斯如今以1700多万平方公里的国土，位居世纪第一，更别说疆土最大时期的苏联了。
俄罗斯从大公国时期国土不足20万多万平方公里，到如今1700多万平方公里的国土，在俄罗斯人民心中有着无比的自豪和骄傲。
正是俄罗斯不断对外领土扩张的历史，造就了俄罗斯民族的彪悍性格，在一定程度上地理条件上的优势，造就了俄罗斯人勇猛彪悍、无所顾忌的“战斗民族”性格。
其二、尚武的社会文化
俄罗斯疆域辽阔，跟历史上彼得大帝、叶卡捷列娜女皇等俄罗斯统治者们的雄心壮志分不开，同时也跟俄罗斯民族对外征战的精神有关。
回顾俄罗斯的历史，可以说是一个对外不断征战扩张的发展历史，在沙俄时代扩张时代，可以说是全民皆兵，到19世纪末，沙俄已经成为地跨亚欧大陆，疆土2200万平方公里的超级大国。
而正是因为俄罗斯长期持续对外扩张的过程，也提高了俄罗斯民族的战斗力和凝聚力，无形之中“战斗民族”成为俄罗斯民族的一种文化传统。
其三、强悍的身体素质
一个战斗力极强的民族与自身强悍的身体素质息息相关，俄罗斯独特的寒冷天气，造就了俄罗斯人高蛋白高热量的饮食文化，以健壮强悍的体格名震天下。
再加上俄罗斯民族四处征伐，在战场上自然是优胜劣汰，让俄罗斯民族拥有了好战强悍的基因，不服就战的民族性格。
从前苏联时代，奥运会金牌榜上惊人的成绩，就是俄罗斯人强悍的表现，大家说熟悉的“最美金刚芭比”就是俄罗斯女孩儿茉莉亚文斯，她不但有着动人的美貌，还拥有一身健壮的肌肉。
谁孕育出俄罗斯这个伟大的“战斗民族”
什么是大河文明
一个民族的诞生及发展，一个文明的延续，都离不开河流的滋养。而这种民族文化诞生于大江大河，则称之为大河文明。因为这些区域地势平坦，土壤肥沃，气候适宜，水源充足，便于农业的灌溉和农业的发展，久而久之，就会形成农业文明，这些地区也就慢慢形成国家政治和经济发展的基础。而这些孕育出灿烂文明的大河也被人们称之为“母亲河”。而“战斗民族”的母亲河则是伏尔加河。
伏尔加河的地理位置
伏尔加河，又译窝瓦河，发源于俄罗斯特维尔州奥斯塔什科夫区、瓦尔代丘陵东南的湖泊间，源头海拔228米。自源头向东北流至雷宾斯克转向东南，至古比雪夫折向南，流至伏尔加格勒后，向东南注入里海。河网密布，支流众多，有两百余条主要支流，全长3690千米，是欧洲最长的河流，也是世界最长的内流河，流入里海。其流域面积达136万平方千米，与我国内蒙古自治区面积相当。
伏尔加河资源
伏尔加河是欧洲最长河，水力丰富，每年水的流量达到4270立方千米，位居世界第2位。伏尔加河上有很多堤坝、水库和水电站，另外也连通很多运河。为了抗御洪水灾害，在伏尔加河的干支流上修建了大、中、小型水库807座，总库容1900.8亿立方米，有效库容906亿立方米。伏尔加河流域各河可开发的水能资源总计电量约1200万千瓦。伏尔加河和卡马河上已建成的11座梯级水电站的总装机容量为1135.5万千瓦，年发电量为399亿千瓦时。占可开发电量的70%。伏尔加河及其支流是俄罗斯最重要的内河航道，除干流外，支流最重要的航运干线是谢克斯纳伏河、奥卡河、莫斯科河、卡马河、别拉雅河和乌法河。伏尔加河水系可通航水道长达17000余千米。
伏尔加河文明概况
伏尔加河被称为俄国的历史摇篮，它流经东欧平原、森林带、森林草原带及草原带，在这个流域上，居住着约43%左右的俄罗斯人口，几乎占俄罗斯一半的人口了。诞生了具有悠久历史的戏剧文化传统，同时，伏尔加河拥有巨大的旅游资源，沿着伏尔加河及其支流卡马河等，到处都有浮动的休养所和船上疗养所。伏尔加河渔业在前苏联占有极其重要的地位。建库前，全河捕鱼量约占前全苏的50%，捕鲟量占前全苏的近90%；主要是鲟科（鲟、闪光鲟、鳇等）和鲱科鱼类资源增殖有很大影响。整个流域对俄罗斯的经济、政治、文化的发展有着历史性的重要意义。
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大家都知道，国家是由国土、人民和政府这三个要素组成的。世界上有许多国家，许多国家有自己的称号。那么，大家清楚世界上哪个国家有千湖国的称号？世界上什么国家被称为千湖国？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一读。
世界上哪个国家有千湖国的称号
世界上芬兰有千湖国的称号，芬兰位于欧洲北部，内陆水域面积占全国面积的10%，有岛屿约17.9万个，湖泊约18.8万个，有“千湖之国”之称。
芬兰是一个高度发达的资本主义国家，也是一个高度工业化、自由化的市场经济体，芬兰是欧盟成员国之一，但人均产出远高于欧盟平均水平，与其邻国瑞典相当。
国民享有极高标准的生活品质，芬兰政府公务员清廉高效，并且在社会形成广泛共识。监督世界各国腐败行为的非政府组织“透明国际”公布2012年全球清廉指数报告，在176个国家和地区中，芬兰名列第一，为最清廉国家。2019年2月，2018年全球幸福指数出炉，芬兰排名第一。
芬兰湖泊众多的原因：
芬兰靠近北极圈，几十万年以前，芬兰曾经像今天的格陵兰岛一样被冰层封冻着，这些封冻的冰层不 断地发生缓慢的运动而对地面产生巨大的力量，因地面的硬度不同，经过冰层运动的作用，会使地面变得凸凹不平。此外，巨大冰层本身沉重的压力，还会使地面下陷，冰层越厚，地面下陷就越深。大约距今一万年左右，这里的气候逐渐转暖了，覆盖在地面上的冰层开始慢慢溶化。到冰层全部溶化殆尽的时候，原来冻结在冰块中的泥沙砾石，都脱离出来堆积在地面上，更使地面变得凸凹不平，坑坑洼洼。
这种坑坑洼洼的地面，正是形成湖泊的良好条件。俟冰雪全部消融后，一部分水充盈了这些低洼地。一部分流进了江河中，每年的降水又在不断地补充着这些低洼地方所蒸发掉的水分，因此，宛如繁星似的湖泊就在芬兰这个地方出现了。这些由于冰川活动造成的湖泊，称为冰蚀湖和冰碛湖。
芬兰旅游景点有哪些
1、圣鲁奥斯托国家公园
从圣山（Pyh）的最高峰望去，12月下午的天空呈现美丽的粉红色。最后的一丝光线照射在25公里以外的鲁奥斯托(Luosto) 山顶。云雾降到山谷中，景色充满梦幻，仿如一幅画。冰雪覆盖的白桦树就如同这幅画的框架。
2、奥兰岛
走在岸上，观看波罗的海景色。在黄昏的天空背景下，糙黄色的风车屹立在礁石小岛上。
3、芬兰群岛中的乌特岛
乌特岛是芬兰最南端有人居住的岛屿，从芬兰本土出发，有免费的渡轮把你带到这个波罗的海小岛，船程5小时。无论在寒冷的冬季，或是和春秋两季鸟类迁徙的时期，乌特岛都是很受欢迎的旅游地点。乌特礁石岛的面积仅1平方公里多一点，只有约50人全年住在岛上。然而夏季的居民人数却是平时的三倍。
4、帕拉斯－禺拉斯国家公园
站在山顶，美景尽收眼底。朝山脚下国家公园的方向望去，远处的帕拉斯山早已沐浴在耀目的阳光之中。在我右前方的是凯洛斯塔普利山，在它背后的是盖森基山。飘渺于山地间的，是那如轻纱般的云雾。
5、科里国家公园
科里国家公园面积为 30 平方公里，其境内山丘、湖泊遍布，是典型的卡累利阿风光。公园里的主要树种为云杉、节松和桦树。登上科里山顶俯瞰公园所看到的景致曾被著名作曲家西贝柳斯称为是典型的芬兰风光。科里国家公园及其适合做远足，是芬兰最为知名的旅游胜地之一。
6、奥兰卡国家公园
奥兰卡国家公园 (Oulanka National Park)库萨莫是芬兰东面最为壮丽的山川地带，它的奥兰卡国家森林公园，向来深受喜爱清新大自然人士的爱戴。偌大的环境保护郊野总面积达 270 平方公里，1956 年就已经被开辟成了旅游及远足胜地。在这片广袤的大地上，蕴藏着大量迷人的自然风光，贴近俄国的边境地带，遍布着森林、河谷、急流、山岭，其中生长着无数的野生动、植物，不少是濒临绝种的品种。如被称为“森林之王”的大灰熊，美丽的“淑女便鞋”兰花（Lady’s Slipper）等等，便是极具代表性的珍贵物种。
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现代奥林匹克之父是皮埃尔德顾拜旦。顾拜旦是法国的著名教育家，顾拜旦之所以被称为“现代奥林匹克之父”，是因为他于1894年重启了已经停办了1500年的奥运会。奥运会起源于2000多年前的古希腊，因为古代奥运会在公元393年因为一些原因停办了，而顾拜旦提出了举办现代奥运会的倡议，这个倡议得到了12个国家的支持，并且在同一年成立了国际奥委会。
皮埃尔德顾拜旦简介
顾拜旦1863年1月1日生。顾拜旦出身于法国贵族家庭，拥有男爵称号。他在家排行第4，也是最小的孩子。1471年，他的一位先祖得到了国王路易十一授予的贵族称号。他的父亲夏尔德顾拜旦是个颇有名气的水彩画家。他的母亲玛丽也是贵族后裔。顾拜旦从他父母处继承了大笔的遗产。
顾拜旦的童年是在诺曼底度过的。当时的顾拜旦非常喜欢拳击、赛艇、击剑和骑马等项体育活动，并喜欢画画，会弹钢琴。1875年至1881年，古代奥运会的遗址不断被发掘出来，这引起顾拜旦极大的兴趣。
1889年5月，顾拜旦利用万国博览会召开体育会议和学生运动会。1892年，他呼吁复兴奥林匹克运动。之后于1894年6月成立了奥林匹克委员会，并于1896年在雅典召开了第一届奥林匹克运动会。
