牙垢

牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认，因为它们倾向于变色。因此，我们通常看到的是棕色或黄色牙垢，那么，怎么去除牙垢你知道吗?一起来看看吧。

牙齿变白方法1：小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

牙齿变白方法2：用醋除牙垢

常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

牙齿变白方法3：墨鱼骨粉洁齿

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

牙齿变白方法4：橘皮末洁牙净

橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

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怎么刷都刷不干净的牙垢是很多朋友们烦恼的问题，都知道亮白的牙齿能使微笑更加迷人，那么，怎样快速清除牙垢呢?

1、草莓+发酵粉

将草莓碾成泥状，与发酵粉充分混合，用柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。要注意把残留草莓籽从牙缝中及时清理干净，以免草莓果酸腐蚀牙齿，反而得不偿失。

2、柠檬

刷牙完毕后，立刻以稀释的柠檬汁漱口，让柠檬汁在口中搅动数分钟，洁牙效果非常好。

3、醋

将食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1—3分钟，然后吐掉，刷牙。大约2个月左右做一次即可，还可以除口臭。

4、橘皮

橘皮晒干后磨成粉状，每天刷牙时混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐杀菌的效果，而且刷牙后满口清香，感觉非常舒服。

5、生花生

抓一把生花生，放入口中细嚼慢咽也能把牙齿刷干净。鉴于有的人不喜欢吃生花生，可以加入生花生粉末少许和牙膏一起刷牙。

6、墨鱼

用墨斗鱼的骨头碾碎后当牙膏使用，可使牙齿变白。(墨斗鱼即墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末。)

7、红糖刷牙

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

8、含油漱口法

起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。)

学会了就不用去医院花钱洗牙了，赶紧回家试试吧！

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牙垢其实是牙齿上的污垢，又称牙菌斑，如果不清理干净，不光影响美观还容易影响口腔健康，牙齿对我们来说非常的重要，所以有必要将牙垢去除，光靠刷牙去除牙垢还有一定的难度。不过我们可以试试下面的这些小妙招说不定就能帮你把牙垢去除了。

食醋刷牙

用我们平时的食用醋适量，将食醋含在口中，在口腔中鼓漱坚持几分钟后吐出，然后再用牙刷慢慢的进行刷牙，刷牙后用温水漱口，这样坚持一段时间后就可以将牙垢去除了。

苏打刷牙

苏打去牙垢是一种健康有效的方法，刷牙的时候在牙膏里加一点小苏打，如果大家坚持使用三次，就会感到牙齿变白，关键是还能减少对牙齿的伤害。

柠檬汁刷牙

将牙刷泡在新鲜的柠檬汁中几分钟，然后用来刷牙也可以有效的去掉牙垢。因为柠檬汁中的柠檬酸可以溶解牙菌斑，还能让牙齿变白，但防止牙齿被腐蚀不能多次使用。

红糖刷牙

想不到红糖还能去牙垢吧，先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，坚持一周可去除牙垢。

草莓刷牙

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口(要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

橘皮末刷牙

橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可以去掉牙垢还能使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

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