溜溜球

小时候相信大家都玩过溜溜球，溜溜球也叫悠悠球，不仅是好玩的玩具，同时还有专业的竞技比赛。溜溜球很考验手上技巧，今天为大家介绍溜溜球的玩法，快来看看吧！

溜溜球的玩法

睡眠：抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动（Spinning）。（如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！）手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。这是所有招式的基础，要多多练习啊！

溜狗：先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。

爬行：先用力使出"睡眠"，慢慢将悠悠球贴近地面。悠悠球便会向前走。身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。

前抛（瞬雷出击、抛砖引玉）：手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。

摇篮：使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。

逃脱（旋风扫落叶）：这是一个横面花式的基础动作。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。

火箭：使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈从右手中指取下。手指拿住绳圈，然后向上收球。悠悠球会向上飞起，同时将绳子卷回。待悠悠落下时接住。

升降机：使出"睡眠"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用右手控制悠悠绳进入球体缝隙中。右手向下慢慢拉，悠悠球随之升起。

环绕世界：将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。

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先学基础后学花式。基础招式：也叫劲力旋风，抬起手臂，用腕力把溜溜球向下掷出。过程中注意手心是向上，溜溜球抛出后，手保持水平，手心向下，悠悠球便在绳头处不断转动。要想让溜溜球转得更久，可以作45度向下抛出手掌向上轻拉，溜溜球便自动回转。劲力旋风所有招式的基础，要多多练习，基础做好才可以去学习花式。

旋风扫落叶：这是一个横面花式的基础动作。抬起右手，将溜溜球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将溜溜球从右边带向左边。当溜溜球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。

溜溜球也叫悠悠球。悠悠球不仅仅是一项运动，也是世界上花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动。有人说悠悠是益智玩具，悠悠球并非单纯的益智玩具。经过许多年的不断创新与发展，悠悠球正在成为一项风靡全球的手上技巧运动。

因为每个球手的风格和自创花式都不尽相同，故悠悠球的技术花式种类非常繁多，可以说是一个技术的海洋。当前主流的五个花式组别，每个组别的花式种类都数以千计，而且每年仍然会有非常多的新花式被研究出来。

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