人身

在日常生活中可能大家都不知道乳酸是什么，有什么用，但是只要我们细心一点，就会在一些食品的包装上面的成分表里会看到有乳酸，那乳酸到底是什么呢？下面我们一起了解一下吧。

乳酸是一种化合物，别名叫2-羟基丙酸，它在多种生物化学过程中起作用。它是一种羧酸，分子式是C3H6O3。工业中的乳酸，对于人体是有一定伤害的，不小心接触到皮肤，会引起灼伤，对皮肤造成一定的刺激性，而要是不慎入眼，最好是立即用大量的清水进行冲洗，并及时就医。而可食用的乳酸，目前工业生产的方法主要是发酵法和合成法，其中发酵法最为常用，使用玉米、大米、甘薯等淀粉类的食材和乳酸菌进行发酵而得提炼出来的。对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。如果运动过于剧烈或持久，人体血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氢结合后生成乳酸。

这也是为什么在运动的过程中会出现疲劳感的原因。如果乳酸堆积过多肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。

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人身体上的静电是因为空气干燥，人体皮肤与衣服、衣服与衣服长期摩擦，导致原子核失去外层电子，从而使摩擦物带负电荷，导致产生静电。容易产生静电的情况有：穿化学纤维制成的衣物、长期处在干燥的环境等。

避免静电过量积累有几种简单易行的方法：

1、到自然环境中去。有条件的话，在地上赤足运动一下，因为常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。

2、尽量少穿化纤类衣物，或者选用经过防静电处理的衣物。贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品。同时，远离化纤地毯。

3、秋冬季要保持一定的室内湿度，这样静电就不容易积累。室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。

4、长时间用电脑或看电视后，要及时清洗裸露的皮肤，多洗手、勤洗脸，对消除皮肤上的静电很有好处。

5、多饮水，同时补充钙质和维生素c，减轻静电对人带来的影响。

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目前正处于新型冠状病毒肺炎爆发期，人们最好待在家里不要外出。如果必须外出的话，必须要佩戴口罩，并且从外面回来之后也要洗手、消毒。那么，在使用消毒液的时候，可以喷在身上消毒吗？一起来看看吧！

消毒液可以喷人身上吗
消毒液不可以往人身上喷。消毒液只可以喷在衣服或者常使用的物品，如手机、电脑、门把手上，往人身上喷消毒液存在一定风险，应当尽量避免。
毕竟消毒液对人体来说，是有毒的。一旦渗入到皮肤侵蚀了皮肤之后，可能会引起皮肤中毒。因此，在使用消毒液的时候一定要小心。
在新型冠状病毒肺炎期间，尤其要注意安全。在使用消毒液的时候，不仅要注意避免直接喷到人身上，而且在使用酒精消毒的时候，还要避开明火。

如何正确使用消毒液
含量70%-75%的乙醇（酒精）可以作为手消毒剂，但不适宜用于大面积消毒。大面积消毒的话，还是使用过氧乙酸、84消毒液、酚类消毒剂、醇类消毒液。
在使用消毒液的时候，一定要戴手套，避免皮肤直接接触消毒液。同时，如果给餐具消毒的话，一定要多清洗几遍。

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喜欢吃臭豆腐的人，会觉得臭豆腐的味道很香。但是受不了这个味道的人会十分害怕臭豆腐的味道。那么，臭豆腐对人体有害吗?臭豆腐的危害有哪些呢?一起来看看吧!

臭豆腐对人身体有害吗

臭豆腐吃多了对人体是有害的。臭豆腐本身就是霉变的食物，肠胃不好的尽量不要吃，否则会容易造成胃痛胃胀，腹痛腹泻等。

臭豆腐在发酵过程中，会挥发大量盐基氮，有一种叫“肉毒梭菌”的毒菌，常会随臭豆腐的制作而繁衍其中，而肉毒杆菌是一种致命病菌，在繁殖过程中分泌毒素。

人们食入和吸收这种毒素后，神经系统将遭到破坏，出现头晕、呼吸困难和肌肉乏力等症状。

而且用硫酸亚铁可产生黑色，再加上其他的臭味物质，即可成为臭豆腐。过多的铁对人体的肝脏非常不利，而且其臭味物质可能是蛋白质的腐败而成，所以说臭豆腐有致癌。

小编建议，如果真的喜欢吃臭豆腐，最好在吃臭豆腐的时候，多吃新鲜额蔬菜和水果。特别是富含维生素C的水果，可以有效阻断亚硝胺的产生，减少致癌的几率。

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钙在人体内非常的重要，强健的骨骼和牙齿都需要钙的支持，随着年龄的增高，许多老年人都会出现钙缺失的情况，那么老年人身体缺钙有哪些症状呢?老年人缺钙会出现容易骨折、行动不便的等等症状，而老年人补钙也需要有正确的方式来进行，下面就跟大家说说老年人补钙都应该怎么做。

中老年人缺钙的症状

随着年龄的增长，人体对钙质的吸收就逐渐的减少了，人体对钙质的排泄也加大了，所以中老年人会有很多缺钙的症状。主要有以下这些。

1、骨质疏松、易骨折

2、脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛

3、手足麻木，行动不便

4、腰酸背疼、腿抽筋

5、身高缩短、驼背、骨质增生

6、肌肉松弛，四肢无力

7、牙痛易出血、掉牙脱发

8、倦怠、乏力、易过敏、易感冒

9、老年性皮肤病痒

10、明食欲减退、消化道溃疡、便秘

11、多梦、失眠、烦躁、易怒

中老年补钙哪种好?

中老年人补钙有很多种方式，现在市场上也有很多补钙的产品，中老年人补钙最好通过食补，或者药补，这些都是比较靠谱有效的补钙方式。

1、食补

日常生活中含钙较多的食物有奶酪、牛奶、鸡蛋、海带、豆制品、紫菜、芝麻、虾皮、山楂、海鱼等，你可以根据自己饮食习惯，将这些食材做各种美味菜肴来吃。

当然，大家可以从中摄取充分的钙，然而生活中某些习惯也很轻易造成钙的流失，研讨显示，目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右。所以小编建议大家要养成一个良好的生活习惯。

2、药补

药补，在医药界又有药品和保健品之分，保健品市场原来比较混乱，各大商家都竭力宣传产品功能，甚至有的商家在宣传时称自家产品有95%的钙吸收率，在这提醒大家千万不要受骗哦。相比较而言，药品市场的保险性要高一些。

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