泳帽

常见的泳帽大致可以分为三类：布泳帽、硅胶泳帽、双材质泳帽。1.布泳帽的材质为氨纶。主要用于练习和防晒。2.硅胶泳帽材质就是硅胶。对于经常游泳的朋友，更推荐硅胶材质，因为对头部的保护更好。3.双材质泳帽是氨纶和硅胶两种材质结合的，内层使用氨纶材质，外层使用硅胶，佩戴比较舒服。

布泳帽的优点：透气性非常好，舒适度和延展性也很好。使用寿命长。缺点：透水，存在一定滑脱的可能性。适用人群：儿童、游泳初学者。

硅胶泳帽的优点：佩戴紧密性好，防水性强。能减少阻力。缺点：舒适性差，寿命相比于布泳帽较短。适用人群：经常游泳、参加业余竞赛的朋友。

双材质泳帽的优点：佩戴舒适性较好，防水性较好，能减少阻力，使用寿命长。缺点：弹性较差，不适合头部较大或较小的朋友。外层有缝线，颜值较低。

---

1、用于防止耳震和保护头部；2、保护头发，减少池水对头发损伤：防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发；3、可以减少阻力，让游泳速度更快；4、减少毛发、皮质的脱落，使游泳池更加卫生；5、冬泳时的防寒；6、提高游泳安全性：游泳馆的救生员根据泳帽的颜色区分哪个人是否会游泳，方便管理。

游泳一种体育项目，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年，游泳被列为奥运会竞赛项目。

游泳的好处：

1、经常游泳可以增强体质，增加心脏的活血量，增强心脏的功能；

2、可以改善脑代谢、改善脑循环，促进脑细胞的功能的恢复；

3、可以保护血管，减少高血压、高血脂、高血糖对身体造成的损害。

---