高考前最容易出现的问题
Q:1.当你觉得自己进步慢，怎么办？
A:每个人的学习方法不同，可能认认真真练习一遍的人，效果会比草草练习5、6遍的都要好，只要你找到属于自己的节奏就好。切勿一味地追求进步反而忽略了质量，结果就是既浪费时间基础还没打牢。让自己的心保持淡定，制定好计划，并专注于自己的计划。
不比谁进步快，只比谁心态好！
Q:2.当你担心考试发挥不好时，怎么办？
A:无论你现在的水平怎么样，无论如今在同学中的成绩怎么样，这一切都只是暂时的。剩下的这段时间里是完全可以迎头赶上的。所以现在不要担心考试会怎样，更不要杞人忧天、胡思乱想、自暴自弃，结结实实、全力以赴根据自己的实际情况，制定出相应的练习计划，用心做好眼前的每一件事。
与其胡思乱想不如多用心去练习！
Q:3.当你每天都熬到很晚，日益感觉疲惫，怎么办？
A:很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是1点、2点。这样使考生精疲力竭，第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就会产生心理节奏感和生物节奏感，有利于增强信心。
身体是革命的本钱，保持良好的身体机能，才可以保障你高效备考。
Q:4.当你静不下心来的时候，怎么办？
A:随着考试的临近，很多考生会感觉很难静下心来，变得心浮气躁。每个人都会有烦恼，这个时候，深呼吸一下，或者稍微休息几分钟，站起来走一走、看看窗外、听首歌......感觉进入状态了之后，再集中注意力开始练习，自我调节很重要。我想对正在备考的你说，虽然做起来有点难，因为不是每个人都可以做到那么理性，但请相信我们心理暗示的力量是无穷的，不要把过多注意力放在那些我们不能决定的事情上，专注于眼前。
Q:5.当你觉得其他人比你好，怎么办？
A:没必要羡慕别人，始终相信，你的对手只有你自己，只要你去做，你也可以的。你要为自己的每一次进步而开心，为每一次失利去总结。复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取将自己做到最好。
与其和别人比不如学会和自己竞争！
Q:6.当你没动力了，倦怠了，怎么办？
A:想想当初为什么而来？那个充满斗志一心要学艺术的你！那个对大学充满美好憧憬的你！现在你就这么甘愿狼狈的离开吗？还没有上战场，就已经失去了战斗的勇气？想想那些比你还要努力的同学，想想那些和你一起奋斗的伙伴，为什么大家都在坚持，只因为他们的目标从未动摇！
如果不愿放弃自己，那就不要迷茫！
高考应该有的心态
潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
正常作息
考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
笑对考场
心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
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