立冬节气含义
立冬已经来了，示意着真正的冬天已经不远了。立春、立夏、立秋、立冬是二十四节气中的“大”节气，古人对其怀有格外的礼敬之心。按照《礼记》描述：“立冬之日，天子亲帅三公、九卿、大夫以迎冬于北郊。”皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。习惯上，我国民间常把“立冬”这一天当作冬季的开始。其实，若非“连续5天日平均气温低于10℃”，气象意义上的冬就尚未到来。
立冬要做什么
“立冬补冬，补嘴空”，立冬是进补的好时节，可适当多吃一些滋补食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，也能提高抵抗力。在我国北方，大家偏爱吃饺子。立冬，秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。南方则惯爱在立冬之日吃鸡鸭鱼肉来进补。
