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12个月四季的划分

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《12个月四季的划分 一年12个月怎么分四季》

大家都知道,四季的形成和太阳高度角与白昼有关,其变化是有规律的,也是有顺序的。一年是有12个月,而12个月又划分为四季,那么,大家清楚12个月四季的划分是什么?一年12个月怎么分四季?小编为大家搜集了一些干货,精彩内容就在下面。

一年12个月怎么分四季

12个月四季的划分

12个月四季的划分有多种:有按节气、天文、气象等方法来划分。

第一种

传统的四季划分方法,是以二十四节气中的四立作为四季的始点,以二分和二至作为中点的。如春季立春为始点,太阳黄经为315°,春分为中点,立夏为终点,太阳黄经变为45°,太阳在黄道上运行了90°。这是一种传统的,常见的方法。

第二种

天文学分类法(即西方分类法)四季划分更强调四季的气候意义,是以二分二至日作为四季的起始点的,如春季以春分为起始点,以夏至为终止点。这种四季比我国传统划分的四季分别迟了一个半月。

第三种

为了准确地反映各地的实际气候情况,划分四季常采纳气候上的方法既近代学者张宝坤分类法,采纳候平均气温划分四季。并且规定:候平均气温大于或等于22℃的时期为夏季,小于或等于10℃的时期为冬季,介于10℃~22℃之间的为春季或秋季。

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春夏秋冬四个季节的特点:

1、春季

春季排四季之首,新的轮回从此开启。春,代表着温暖、生长,植物发芽,风和日暖,鸟语花香。这季节的气温、日照、降雨,处于一年中的转折点,趋于上升或增多。春季,阴阳之气开始转变,万物随阳气上升而萌牙生长,春季是万物生长、春耕播种的季节,所谓“一年之计在于春”。

2、夏季

夏季万物至此皆盛,是农作物进入旺季生长的一个季节。温度升高,天气炎热,狂风暴雨频发,万物盛长。夏季是风暴最多的季节,常伴随着大风、暴雨。北半球夏季,大陆受热气压上升形成低气压,海洋恒温温度相对较低形成高气压,根据环流,夏季吹的是东南风。夏季北半球各地的白昼时间全年最长。

3、秋季

秋季是收获季节,意味着万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。秋季的前两个节气立秋、处暑,还是酷热天气,因太阳所带来的热力未减弱,所谓“热在三伏”,三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

秋季前两个节气的气候特征为潮湿、闷热,秋季真正凉爽一般要到白露节气之后,自白露起渐渐趋向凉爽、干燥。随着进入深秋,气候由热转凉,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄,并开始落叶庄稼则开始成熟。

4、冬季

冬季,阴阳转变,万物由收到藏,植物生气闭蓄。进入立冬后意味着秋季少雨干燥气候渐过去,转为阴雨寒冻的冬季气候特征。北半球的太阳高度小,白昼时间短。所谓“热在三伏”,冷在三九”,冬至为“一九天”,冬至之前还不算很冷,冬至过后强冷空气南下频繁,并越过了南岭,气温骤降,天气寒冷。冬季真正寒冷,是在冬至后。

四季养生的方法

四季养生的方法一般是做好饮食上的调整,然后适量参加体育锻炼,也要让心情得到放松。养生需要从多方面做起,在四季养生的时候吃的食物可能会有些不太一样,同时每个人的身体所处的状态不一样,尽量选择在不同的季节做好饮食上的调整,同时要保持良好的心态才有利于身体健康。

1、饮食调整:在养生的时候需要做好饮食上的调整,夏季的时候可以适量多吃新鲜水果和蔬菜,而在春天的时候需要多补充身体内的水分,秋天可以选择吃一些滋养的食物,而冬天大多数需要吃温性的食物,这些食物对于人体能提供丰富的营养,也可以根据季节的自然变化起到养生效果。

2、适量体育锻炼:在养生的时候也应该做好体育锻炼,特别是冬季的时候,需要每天坚持到户外呼吸新鲜空气,做一些慢跑以及快速的运动,能增强身体的抵抗能力。

3、心情放松:养生的时候也要做好心情上的调整,尽量让心情处于放松状态,生活和工作的节奏都要放慢,还要保证充足的睡眠时间,然后多和大自然亲近。