寒露过后是什么节气

寒露过后是什么节气

寒露过后是霜降节气，霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，是季秋中的第二个节气。寒露的时间在每年的10月7-9日，霜降的时间在每年的10月22-24日。

每年太阳到达黄经210°时，节气由寒露转为霜降，气温骤降、昼夜温差大。古籍中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。

霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

霜降秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴（鼻翼两侧），练练咽（“嘶”音）字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。

饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。

饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

寒露三候

我国古代将寒露分为三候：

一候鸿雁来宾：鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。

二候雀入水为蛤：深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，便以为是雀鸟变成的。想象飞物化为潜物，是古人感知寒风严肃的一种说法。

三候菊有黄华：“寒露百花凋”，但菊花偏偏在寒露时盛开。所谓“满城尽带黄金甲”，菊花之盛可窥一斑。

寒露赏心乐事

秋雨梧桐

“萧疏桐叶上，月白露初团。”梧桐无疑是秋天最浪漫的树，寒露风过，一地的梧桐是一地光阴的静和，逢着秋雨又是一番别样的滋味。

山楂满枝

在山林清冷的寒秋，熟透的山楂是一抹重彩。此时节，山楂酸甜正宜，裹糖后便又成了另一道经典的美食，糖葫芦。一串灼灼如火的糖葫芦，可以串起多少人孩童时期最美最甜蜜的回忆呢？

菊花倾城

人间有菊是清欢。秋已深，切莫再错过赏菊的好时机。菊花团团灿灿盛开，可悦眼目，可做菊花糕以慰胃肠，还可学《红楼梦》的姑娘们，设螃蟹宴，咏菊花诗，吃得欢喜尽兴时，喝一口解腻又解腥的菊花酒，敬友情日子的长长久久。

好“柿”成双

寒露过后，红彤彤软糯的甜柿更添了一层喜气，带着山野特有的秋韵与秋霜，美美地咬上一口，清甜脆爽，是独属这个季节的美味。闲来无事，也可登高去山中看看一树树火红的柿子，与自然的热情打个照面。