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河南立冬以后穿什么衣服

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《河南立冬以后穿什么衣服 河南立冬之后要穿哪些衣服》

在立冬节气前后,我国大部分地区的降水会有明显减少,温度会慢慢变低。每个地区立冬的天气是不一样的,那么,今天就来讲讲,河南立冬以后穿什么衣服?河南立冬之后要穿哪些衣服?小编为大家又搜集了一些精彩内容,干货就在下面。

河南立冬之后要穿哪些衣服

河南立冬以后穿什么衣服

1、河南立冬后穿衣要注意保暖

首先,衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低,则保暖性越高。在众多的衣料中,羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉导热性最低,所以保暖性最高,而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高,因而它们的保暖御寒作用也就较低。

2、河南立冬后穿衣应该多层次

层次多,衣服与体表之间的空气层也就多,其保暖效果也就好。内衣应选择具有较好吸湿性和透气性的衣料,如各种纯棉毛衫裤,棉和棉粘的绒衫裤等。巾层和次外层的衣料可选择羊毛、腈纶和混纺织物。因为它们含空气量要多。最外层的衣料,各种厚呢衣服是最佳选择,因为这几种材料导热性最小。

3、河南立冬后穿衣要相应调整

养生保健专家说,入冬后,气温低,气候干燥,受寒冷刺激易发生冻伤和皲裂。因此,冬季防寒保暖,应遵循“无扰乎阳”的养藏原则,做到“恰如其分”。衣着过少过薄,既耗阳气,又易感冒;衣着过多过厚,则腠理开泻,阳气得不到潜藏,寒邪容易入侵。

4、河南立冬后穿毛领呢外套

穿呢大衣外套款式,呢大衣比较厚实也比较保暖,裸粉色的呢子大衣外套款式内搭一条浅色系的连衣裙,直筒的连衣裙比较的显身材,立冬任然不需要穿深色系,浅色系的穿搭更能让秋冬变得很有活力。毛呢大衣时尚保暖,是冬日不可或缺的单品,毛呢大衣给我们增添优雅气质,不过有时候又会觉得它略显成熟,这时我们可以选择牛角扣设计的大衣,带来浓浓的学院风,让你温暖有型不失风度,每个细节都透露出时尚和经典的味道。

5、河南立冬后穿无领毛呢短外套

冬季韩版衣服时尚保暖,是冬日不可或缺的单品,韩版衣服给我们增添优雅气质,不过有时候又会觉得它略显成熟,这时我们可以选择牛角扣设计的大衣,带来浓浓的学院风,让你温暖有型不失风度,每个细节都透露出时尚和经典的味道。

立冬养生注意事项攻略

1、少盐多黑

根据中医养生学观点,在四季五补的关系上,冬要温补,冬季属肾,黑色入肾,所以要多吃黑色食品,如黑芝麻、黑米、黑木耳等,有助于调养肾气。

2、食补需辩证

民间有“冬令进补,开春打虎”的谚语,但冬季进补也应因人、因地、因病而异,需要辩证论食。

因人

冬季进补主要针对中老年人及体弱之人,健康的小孩不要过于滋补,否则会打破机体的气血阴阳平衡,影响孩子正常发育;女性的抗寒能力一般比男性差,需多吃温热的食品以抵御寒冷,阴虚体质的人忌用温热食品,否则会助火生热。

因地

我国南北气温差异大,北方气候寒冷,需食大温大热之品,如羊肉、狗肉等;

南方气候较温和,应食清补甘温之品,如鸡、鸭、鱼肉等;

高原地带气候阴冷干燥,需食甘津之品,如百合、冰糖、枇杷、蜂蜜等。

因病

高血压、高血脂症及心脑血管疾病的患者,不能过食肥甘厚味,防止血粘稠度升高;

哮喘病患者不能吃温热、易生火生痰的食品和发物,如牛羊肉、狗肉、虾、花生等。