11月是秋天还是冬天
11月是秋天，在气象部门按照气象划分法，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季。
北温带的秋天在8月～11月；南温带的秋天在2月～5月。在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋天的起点，至立冬结束。
在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、湿度等趋于下降或减少。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落。
从现代气象学上划分，北温带的秋季在8月23日（处暑）～11月22日（小雪）；南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）～5月21日（北半球小满）。
11月的温度一般多少
11月的温度一般是在12-15摄氏度左右。早晚可以穿薄羽绒服或薄棉袄，中午可以穿保暖内衣或羊毛衫加外套。老人可以多加衣服。阴天温差小，穿薄羽绒服。到了年底，天气转凉，只要出门就得穿棉衣羽绒服。
11月天气变冷了吗？
十一月天气变冷了。
11月肯定会变冷，因为已经进入冬天了，但是因为不同地方的气候不同，就看你所在的地区了。但由于11月初冬高空西风南支的波动和东移，对江淮地区降水天气影响较大。可能会有大范围的阴雨天气，寒潮和大幅度降温。人们感觉冬天正在慢慢到来，但它不是真正的冬天。通常人们应该注意保暖，穿厚毛衣和外套。
十一月的天气怎么样？
11月的天气没有准确的答案。毕竟没人能预测，但随着全球气候变化，今年冬天估计和往年差不多，不会太冷。然而，大自然正在迅速变化。如果西伯利亚的冷空气来袭，也可能变冷，这取决于西北的冷空气和东南的湿空气的影响。在这两个因素的配合下，会有下一场雪，这个冬天会不一样，大地会被白色的衣服覆盖。
11月养生方法
1
保持心态的平和
冬天人们情绪容易低落，郁郁寡欢。当工作、生活遇到不顺心的事情就可能诱发抑郁症。精神养生在十一月应做到精神安静，保护阳气，要保持良好的心态，多做一些自己喜欢的事情，遇到不愉快的事情要及时排解，疾病就不会找来。
2
早睡晚起睡眠充足
生活中做到早卧晚起，保证充足的睡眠，这一时节室内外空气更为干燥，往往会出现上火和易患呼吸系统疾病的现象，因此要注意室内温度和湿度的调节。勤开窗通风换气，注意保暖和适当日晒。
3
运动注意热身
可以根据个人体质的不同选择一些诸如慢跑、跳舞、打球等强度不等的体育活动，由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前要注意热身，如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行强度高一些的健身运动。锻炼时衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为原则，运动后要及时穿上外衣，以免着凉。
4
注意保暖防止感冒
初冬气温比较低，尤其是早晨，醒来时不要立刻离开被窝，在被窝中活动一下身体。另外，外出要穿着厚实的衣服，以免受凉感冒。
