红烧鳕鱼的家常做法
主料:
鳕鱼400克;
辅料:
姜1块,小葱2根,干辣椒3个,花椒2克,八角1个,淀粉半勺,生抽15克,老抽半勺,醋半勺
调料:
盐,鸡精 ,白糖;
鳕鱼的做法步骤:
1.鳕鱼洗净,切大块,放入盐半勺、料酒1勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟,姜切片,小葱切段;
2.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入鳕鱼煎至表面微焦,放入八角、姜片、葱段、干辣椒、花椒炒香;
3.倒入生抽15克,老抽半勺,醋半勺,白糖半勺、清水适量大火煮开,换小火烧8分钟,至汤汁浓稠即可。
小贴士:
鳕鱼含有丰富的营养物质,如:蛋白质、维生素 A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素。鳕鱼还具有一定的保健功效。鱼肉可活血祛瘀;鱼鳔可补血止血;鱼骨可治疗脚气;鱼肝油可敛疮清热消炎,抑制结核杆菌。
鳕鱼作为营养丰富的一种鱼类,很多人都喜欢吃,今天介绍的是红烧鳕鱼的做法,鳕鱼没有小刺,只有一条骨刺,肉质肥美,入口非常的醇香,这道菜也是很有特色的家常菜肴。