茶树菇干锅五花肉怎么做
主料:
五花肉200克,干茶树菇100克;
辅料:
生抽1勺,姜1块,蒜2瓣,花椒2克,干辣椒3个,豆瓣酱1勺,青椒1个
茶树菇干锅五花肉的做法
1.茶树菇放入清水中浸泡1小时,五花肉切片,青椒去蒂切小块,姜1块切片,蒜2瓣切片,干辣椒3个剪成段。
2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入五花肉翻炒至微焦,放入豆瓣酱1勺,炒出红油。放入生抽1勺、姜蒜片、花椒、干辣椒炒香。
3.放入茶树菇翻炒2分钟,茶树菇中的水分炒干,加入青椒翻炒均匀。调入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。
小贴士:
1、茶树菇营养丰富,含有人体所需的18种氨基酸,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效。
2、猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
茶树菇干锅五花肉很多人应该都吃过,这道菜的做法还是很讲究的,加入了多种配料,茶树菇和五花肉的组合,营养健康,也很好吃。