儿童温度穿衣对照表
一般穿衣服后，使宝宝的温度达到26度就可以了。而比较厚的羽绒服相当于9度，薄款羽绒服相当于6度，稍厚的弹力絮棉衣是5度，厚羊毛衫是4度，棉背心4度，抓绒衣服、薄外套是3度，厚的棉毛衫2度，薄的棉毛衫是1度等，如果今天温度为22，给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26。
穿衣温度对照：
较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
宝宝穿衣温度的原则
1、这个穿衣温度法则可作为参考，但完全按照法则就没必要了，因为每个人对于温度的感知是不一样的，对于脂肪厚的人来讲，穿的衣服可能少一些。
2、而瘦的人可能怕冷一些，穿的衣服就要多一些。中国人有“春捂秋冻”的说法，但“秋冻”要有度，现在早晚温差大，尤其是老人和小孩要注意添加衣物。
3、穿衣不仅看温度，还要看当天的风力大小，总体而言，贴身穿薄而软的衣服，中间穿蓬松而保暖性高的衣物，外层穿防风防水的衣服会比较保暖。
要根据宝宝的体质好坏而进行适当的增减衣物，如果宝宝体质好，而且运动量大，就不适量穿的太厚，会限制他的活动。一旦出汗再去减少衣物，会增加感冒发生的频率。要想宝宝有一个健康的身体，必要的户外活动是不能少的。
穿衣公式举例如下：
1.如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。
2.如夜间的温度为10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。
穿衣指数还要考虑到宝宝的运动状态
以上穿衣指数，还要根据孩子的运动量来加减，若孩子处于奔跑、运动状态，则要酌情较少衣物。
宝宝秋冬季节最好穿松软、透气、肥大点的衣服，避免宝宝运动过多，产生疲劳。疲劳时细菌易侵入体内，有的孩子白天玩得很欢，到了晚上就会出现发烧症状。饭后两小时带着宝宝适当活动，可提高宝宝免疫力。
26度穿衣法则靠谱吗
“26度穿衣法则”是什么
指的是每种材质的衣服，都有其对应的抗寒的温度。如厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服等于6℃，稍厚棉外套为5℃，厚羊毛衫和棉背心为4℃，抓绒卫衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫则为2℃，薄棉毛衫是1℃等。
“法则”指出，由于人体最舒适的温度是26℃，衣服温度与天气温度相加等于26℃为最适宜的穿衣方式。因此，如果室外温度为13℃，那么就应该根据公式：穿一件厚羊毛衫、一件较厚羽绒服（13+4+9=26），便可使自己最为舒适。
至于该说法的源头，据称该“法则”最早出自于某市中医院的一位女医生，这位医生以女儿为对象，观察不同温度下女儿的穿着，经过3个月得出此法则。
“26度穿衣法则”不科学
衣物的保暖能力不能简单的以温度计算，多件衣服的综合保暖能力也不能简单的叠加。由于人体体质、健康状况、环境不同，该穿多少衣服要因人而异、因环境而异，根本无法根据“公式”来量化。秋冬季节穿衣原则是以保暖舒适为宜，增减也应该遵循自己身体的自然感知。
