南方冬天最冷的月份是几月
是1月。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是二十四节气中最后一个节气。
中国民间，从冬至次日起，进入了数九寒天。自冬至次日起，进入“数九”，每九天为一个单位，谓之“九”。民间流传“九九消寒歌”：“一九二九不出手，三九四九冰上走．．．．．．”还流传说：“一九二九，怀中插手，三九四九，冻死老狗．．．．．．”。
冬天南方最冷的地方是哪里
首先，我们得先来了解南方冬天是怎么个冷法。南方冷的最大特点当然就是潮湿。你说冷就冷了，怎么还下雨呢？这潮湿泥泞的天气着实让人体感和精神上感到极为不适。尤其是换洗衣物，你尽管晾上个十天半个月，全干算我输!即便你把衣服用烘干机烘干了，拿出来晾照样会潮湿。所以，南方人很容易在冬季落下风湿的病根，一旦遇上潮湿天气，这风湿疼痛便会犯，很难根治。而且，南方的湿冷还很容易长冻疮，这患上了也是很难根除的。
这南方的湿冷主要还是和空气偏暖有一定关系，如果南方空气和北方一样冷，也不至于在冷空气南下的时候冷暖交汇形成锋面，这样便出现降水潮湿的天气。当然啦，南方的气候本来就水汽充足，尤其我国东部长江中下游地区，冬季气候会更加潮湿寒冷。
南方的湿冷可以分为三个部分，即川区湿冷、湘区湿冷、海区湿冷。其中，这海区主要是指江浙沪地区。就历年温度和体感指数来看，江浙沪地区冬季最为寒冷，尤其江苏南京，是南方冬季最冷的城市，因此这一带地区的人们也最抗冻。其次是川区的，然后是湘区。根据南方最冷城市排行榜，南京排第一，贵阳第二，长沙第三，合肥第四，杭州第五。这些地区冬天冷起来真是要人命啊!
冬季怕冷吃什么好
1、维生素丰富的食物
因为低温会加速维生素代谢的速度，所以平时要注意多补充维生素。
研究发现维生素A可提高人的抗寒能力，(维生素A含量较丰富的食物主要有动物的肝脏、胡萝卜等)维生素C(维生素C含量较为丰富的主要是一些新鲜的水果和绿叶蔬菜等等可促进人对寒冷的适应能力。此外B族维生素(粗粮，米面等都是维生素B含量相对多的食物)可以帮助保持正常的代谢，维生素E(比如豆制品，海鱼，坚果类食物等等)可促进血液循环，对保持体内激素平衡具有很大的帮助。
因此补充维生素对于男人安度冬季具有很大的帮助。因此建议怕冷的男人日常一定要适当的多补充各种维生素。
2、矿物质含量高的食物
研究发现人体之所以怕冷与体内缺少某种矿物质有着必然的关系的。因此日常生活中饮食上也要多吃点各种矿物质含量相对较多的食物。比如说胡萝卜、土豆、沙丁鱼、虾皮、大葱等等。
3、碘元素含量丰富的食物
众所周知甲状腺具有将身体中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等产转化成能量从而产生热能，提高人体怕冷的作用。而碘是合成甲状腺的重要原料之一，所以当身体缺乏碘的时候，人体的御寒能力也就会大大的下降了，其表现就会是怕冷，畏寒等等。
生活中补充碘元素的方法除了要坚持吃含碘盐之外，事实上像海带、紫菜等海产品都是含碘较为丰富的食物。
4、多吃含氨基酸的食物
研究表明氨基酸含量丰富的食品对于提高身体的抗寒能力就具有很大的帮助，氨基酸含量较多的食物主要包括一些叶类的蔬菜、坚果类食物、乳制品等等。
5、多吃含铁的食物
当人体的铁不足时，其造血功能就会受到很大的影响，因为铁是千血的重要原料之一，其担负着机体中氧的运输和代谢的工作。也就是铁不足的话，那么要想把蛋白质、碳水化合物、脂肪等变成燃料没有充足的氧气是不行的。所以如果缺少了铁这种输氧的“工具”的话，那么最终的结果就是有可能会引起产热不够，人容易引起寒冷感。
生活中像一些动物的肝脏，红色的食物如牛肉、猪肉、红枣，黑色的食物如黑木耳，黑芝麻等等对于促进身体健康都是会有一定的帮助的。
