夏季孩子外出旅游必备
合适衣服要穿对
夏季外出旅游时，给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些。白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑，而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。衣服的款式要宽松，便于透风。特别是在夏日的中午，外出时要给孩子戴宽沿、浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，穿透气性良好的长袖薄衫或长裤。
温馨提醒
由于紫外线也会损伤孩子的眼睛，所以，不要忘了给孩子准备一副遮阳镜。
防晒工作要做好
夏季出行，首先要考虑防晒，儿童时期是特别易受日晒的时候，孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素很少，很容易被阳光中的紫外线灼伤，发生晒伤、光过敏及皮肤夏令水泡病，因此要为孩子做好防晒，孩子外出活动时身体暴露的部位如脸、耳、四肢，应涂上婴儿专用防晒霜，6个月以上的孩子即可使用，防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，更易使紫外线加倍被吸收；同样，在沙滩上时，应给孩子更严密的皮肤遮掩。
温馨提醒
最好要让孩子在树阴下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。随时转移位置，特别是带着还不会走路的小孩子出来玩，不要让孩子长时间待在童车里。
外出饮食要清凉
给孩子喝些绿豆汤、吃些西瓜等清凉饮料可减少痱子的发生。生痱子后，使用痱子粉、痱子水有助于消退。大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。
温馨提醒
带一些易消化的方便食品，再带上些复合维生素，对旅途中的营养和肠胃保健比较有保证。
出行常备药品
随身准备以下药品，以备急需时用。
(1)预防感冒：头孢氨苄片（1瓶）、速效伤风胶囊（1盒）。
(2)预防腹泻：氟哌酸胶囊（1盒）。
(3)预防中暑：仁丹（1瓶）、风油精（1瓶）、藿香正气水（5支）。
(4)预防创伤：碘伏(50毫升)、双氧水（100毫升）、绷带（两卷）、胶布（1个）、消毒纱布（两包）、消毒棉签（1包）、去痛片（10片）。
(5)预防毒蛇咬伤：若被有毒蛇所咬，则要尽快将肢体用带子在近伤处上方5厘米作环形结扎，每隔15—20分钟放松带子1~2分钟，同时设法除去伤口内的毒液，最好用双氧水或高锰酸钾水溶液冲洗伤口，破坏毒汁，亦可用冷开水、盐水或清洁生水代替，冲洗后用消毒的小刀或刀片把两毒牙痕间的皮肤划开，再用手指挤压，紧急情况，可用嘴直接对伤口吮吸，吸后立即吐出并用清水漱口，但有龋齿，口腔黏膜或嘴唇破损者，禁用此法，以免中毒，并尽早用药。内服南通蛇药或季德胜蛇药（1盒）。
(6)预防过敏：息斯敏片（5片）、安定（10片）。
(7)驱蚊油（1瓶）、清凉油（1盒）。
夏季孩子外出旅游要注意什么
1、水边安全注意事项：不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋；游泳最好结伴而行，携带必要的保护救生用品，以防溺水事故发生；游泳后千万别搓澡，只用沐浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
2、自驾安全注意事项：出发前要对车辆进行一次全面的检查。包括查看有无漏油漏水情况；测量胎压，看轮胎的气压是否正常；抽出机油尺，观察机油颜色是否正常，机油高度是否合适；检查备胎是否完好等等；起步之后，车主们可以先低速行驶，踩刹车看刹车是否正常工作，确认一切正常才可以转入正常行驶；加油要特别注意、必须在大地方的正规加油站，不要贪图便宜在小地方加油；把自己和路上的司机都看成新手，谨慎驾驶；不要疲劳驾驶，每2个小时要休息一会。
3、防暑安全注意事项：夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的`衣服。因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑；夏季外出旅游最好戴一顶草帽，对阳光还有一定遮挡的作用；夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动；多喝盐开水。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑；带防暑药物。夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷绽、霍香正气水等。
4、饮食安全注意事项：夏季出行，首先要注意的是饮食安全，防止“病从口入”，旅游者要学会科学的饮食习惯。食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒；吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，最好不要吃过凉的食物，如：冰啤酒、冰水、水果等，以防发生腹泻等疾病；并可根据各人体质，适当喝点米醋；冷饮、辛辣食物要适可而止，多吃清淡的食物；过敏者或痛风患者尽量少吃海鲜。
