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梅雨季节怎么保持室内干燥

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《梅雨季节怎么保持室内干燥 梅雨季节怎样保持房间干燥》

在梅雨季节期间,我国长江中下游一带是气温高、湿度大、阴雨连绵不断,人体闷热难耐,室内也是非常潮湿。那么,大家清楚梅雨季节怎么保持室内干燥?梅雨季节如何保持房间干燥?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

梅雨季节怎样保持房间干燥

梅雨季节怎么保持室内干燥

1、石灰吸潮

石灰是简单易得的吸潮剂,1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。把石灰装在木箱里,天不潮时,盖上盖。梅雨季节潮湿时,打开盖,同时不要开大窗,就能使室内空气保持干爽。

2、适时关窗

天气过于潮湿时,家中窗户不宜多开,特别是朝南和东南的窗户,别给窗外湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天早晨和晚上,这两段时间的空气湿度较午间更高,若不及时关上门窗,水汽将渗透至家中的每个角落。

3、报纸防霉

天气潮湿,衣橱里的衣物会发霉怎么办?长期打开衣橱的门,可通风防霉,但这样灰尘也多。而在衣橱底部铺上报纸,甚至在橱门内侧贴上报纸,能吸收湿气,达到防霉效果;另外,报纸上的油墨味道还能驱虫。

4、巧用干燥剂

现在,市面有不少专用于防潮除湿的干燥剂,合理放置可以收到预防潮气的效果。常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味,适合放在沙发下、墙角处、卧室床下和橱柜下面。

梅雨季节注意事项

一、起居生活

1、情绪保持平稳,精神保持愉悦,可以有效缓解闷热天气带来的烦躁。如果有条件,建议中午小憩片刻恢复体力。

2、衣服汗湿后要及时更换,衣物在阴雨天气中不容易晾干,可以使用烘干机烘干。另外,出汗过后不要立刻洗澡,等汗干了再用温热水洗澡。

3、梅雨季节湿气重,室内比较潮湿,所以可以在雨水间歇期间开窗通风,或者是打开空调的除湿功能、使用除湿机等方法保持室内干燥。

4、梅雨季节还要注意防蚊虫叮咬,尽量不去树木、花草较多的地方,日常防蚊虫可以使用驱蚊水、防蚊贴等。

5、天气闷热不要过量运动,可能会出现胸闷气喘等不适症状。建议早晚凉快的时候选择较平缓的有氧运动,并且及时补充水分。

二、饮食方面

1、冰冻冷饮虽然可以让身体快速降温,但容易加重肠胃负担导致疾病产生,所以建议大家不要贪凉,喝点温开水或是是加点盐的白开水就是很好的补水的方法。

2、梅雨季节建议清淡饮食,可以适当吃些滋阴的食物,有利于消除“苦”夏。新鲜的瓜果蔬菜、绿豆汤等也都是消暑利器。

梅雨季节去湿靓汤食谱

水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证;洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症;

冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

鲫鱼:有健脾利湿的功效。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

除上述食物外,下面给大家推荐三种最适合梅雨季节食用的薏仁粥:

1、薏仁100克,山药50克,荞麦50克,共煮粥。适用于风湿痹痛、脾胃虚弱、食欲不振。

2、薏仁50克,百合100克,莲心20克,小米20克,共煮粥。适用于身体烦热、口腔溃疡、湿疹、滋阴养肾。

3、薏仁50克,绿豆50克,荷叶20克,共煮粥。可清暑热、利水湿。