深圳高温补贴是300还是150
深圳高温补贴是150元，深圳高温补贴标准为每人每月150元；若需按天数折算高温津贴的，按每人每天6.9元计算。从6月起，深圳市用人单位要按规定给高温作业劳动发放高温津贴，今年发放标准和往年一样，仍为每人每月150元。
对用人单位违反相关规定，未向从事高温作业的劳动者发放高温津贴的，劳动者可以向用工所在地县级以上人力资源社会保障主管部门投诉，由县级以上人力资源社会保障主管部门责令用人单位限期改正，给予补发，逾期未改正的，将处2000元以上10000元以下罚款。对高温津贴发放双方存在劳动争议的，劳动者也可以通过劳动争议处理程序解决。
防暑降温费不能用绿豆汤凉茶等代替
防暑降温费不是福利，而是工资中的一部分。如果你所在的单位蓄意规避政策不发高温津贴，或者用绿豆汤、凉茶、冰棍等物品代替高温津贴，都属于违法行为。根据相关规定，用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。但企业不能以发放饮料、绿豆等防暑降温饮料充当高温补贴。高温补贴应以现金的形式发放。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。因此，企业以现金或实物发放防暑降温费等都要并入个人应纳税所得，依法缴纳个人所得税，至于征收比例则归入工资总额计算。
防暑降温费不计入最低工资标准
按照国家《最低工资规定 》规定，最低工资标准不包含防暑降温费（下称高温津贴）。在没有明确规定之前，高温季节加班可暂不将这部分津贴计入加班工资计算基数，但必须按照加班时间折算另行支付高温津贴。同时，用人单位以非全日制用工形式用工的，也要依照规定支付高温津贴。由于非全日制用工的劳动者可以在一个以上的用人单位就业，因此其高温津贴应按小时折算支付。 此外，凡是工作时间在工作地点因工作原因引起的高温中暑，都属于工伤，经认定后，应享受工伤待遇。如果用人单位没有参加工伤保险，由用人单位按照《工伤保险条例》中的规定支付费用。
高温天气我们该怎么做
当遇到高温天气时，首先我们要多喝水，补充身体所需要的水分，适当的也要补充一定的盐。
我们尽量减少户外运动，如果需要一定采取有效的措施保护自己。
注意自己的个人卫生和饮食卫生，高温天气食物容易变质，勤洗手脸、多吃一些水果。
出门的时候采取必要的防晒措施，避免皮肤伤害。
外出回来满身汗水时，不要立即用冷水洗澡，休息一会再用温水洗漱。
最好穿吸汗、透气的衣服，衣服的颜色以浅色最好。
以清淡、易消化的食物为最好，多喝绿豆汤，不要吃剩饭。
吹空调的时候，不要让空调直对你，尤其是头部，空调的温度不宜过低。
如果出现头晕、气短、恶心、口干舌燥使，应想到是否是中暑，最好去医院就诊。
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