小暑的由来和习俗-日历狗

小暑的由来和习俗

小暑的由来

按传统算法，小暑是干支历午月的结束以及未月的起始。此时太阳到达黄经105°，于每年公历7月6—8日交节。

关于这个节气的由来，吴澄《月令七十二候集解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

暑有“炎热”的意思，小暑为小热，还不十分热。不过，小暑虽然不是一年中最炎热的时候，但接下来的节气就是大暑，民间素有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

“节气是个时间概念。”民俗学者王娟解释，小暑不是节日，习俗并没有特别复杂，“这个节气之后，天气开始变得闷热。”

“小暑一声雷，倒转做黄梅”。小暑前后，除一些地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙于田间管理，也要特别注意防范旱、涝、风灾等。

小暑的传统习俗

1、小署《食新》

在古代，有小暑“食新”的民俗。也就是说，小暑过后，人们尝到了新饭的味道。将新切好的大米磨成大米后，做一顿饭祭祀五谷神和祖先，祈求风调雨顺。将刚打好的大米磨成粉，制成各种美食，与邻居和村民分享，表达对五谷丰登的祝愿。

2、吃莲藕

还有小暑吃莲藕的习俗。清咸丰年间，藕被定为御膳贡品。莲藕与“偶”读音相同，所以人们用莲藕来祝愿婚姻美满。莲藕和莲花一样，出泥不染，所以也被视为诚信正直的象征。

3、绘画、书法、服装

在小夏时节，还有晒书画衣服的习俗。

民间花轿店、服装店、皮具店、二手书店、书画店、药店和各式各样的店铺，都需要晒干各种商品。城乡里民人要晾晒被褥。

4、小夏之旅

我国很多地方都有每年夏天“闲逛”的习俗。每年夏天，农历正月初一，家家户户都要扶老少少，外出游玩，赏山野花，赏大自然的野草。因为“福”字与“福”字读音相同，所以“有福”也就是“有福”，是“福”的意思。

随着小夏节气的到来，各地气温会越来越高。大汗淋漓的同时，大家也要做好自己的健康管理，保持身体健康。

小暑相关知识

节气歌中唱：暑相连，进入七月后，我们即将迎来小暑节气。这是暑相连的第一个跟‘暑’字有关的节气，它意味着一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。

虽然说小暑节气并不是一年中最为炎热的季节，但是小暑节气的温度也是很高的，所以外出的时候是一定需要注意防暑，需要做好保护工作，以免出现中暑的情况。

小暑时节运动强度应避免过大，可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动，也可选择游泳、瑜珈、旅游等。无论选择何种运动方式，都应注意避免运动后大汗淋漓。

小暑要注意饮食卫生，饮食宜清淡适量:小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。

在小暑的时候我们是要多喝水，因为天气的原因，我们身体的水分是会大量地流失，我们如果是没有及时的补充水分的话，就是会滋生出大量的细菌，甚至有可能导致体内脏器衰竭。

小暑适逢六月初六日“天贶节”。据史书记载，此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因，故称天贶节。民间还有:晒书画、衣物等习俗。传说此日出晒后，去潮，去湿，防霉防蛀。故有:“六月六，晒红绿”的说法。

小暑的由来和习俗