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大暑天气要注意什么

    大暑   注意事项   节气
《大暑天气要注意什么 大暑节气要注意什么》

大暑节气最典型的气候特征是高温多雨,也就是又热又湿,大暑喜欢时不时地下点雨。最近小编有些朋友想来了解一下,大暑天气注意事项是什么?大暑节气注意事项有哪些?今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容,以下内容值得大家一看。

大暑节气要注意什么

大暑天气注意事项

防伤湿

大暑正值古称长夏季节,此时降雨不断,水分上腾,潮湿充斥,空气湿度之大乃全年之最。湿易伤脾,且易与暑热相兼为患。湿热交蒸,常使人感到头昏身重、胸中烦闷不适、四肢无力、食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等。此时要格外注意饮食,不宜大量食用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,并注意饮食卫生,严防“病从口入”。

防中暑

大暑乃四季中阳气鼎盛之际,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。因此,须注意不要在太阳下暴晒,烈日当顶时不宜出门,勿做剧烈的运动,要保证充足的睡眠。应少量、多次补充水分,可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。如果有头晕、恶心、呕吐等先兆,说明你要中暑了,这是应速到通风阴凉处,解衣纳凉,或者饮用清凉水,并服用人丹。

防“火”

大暑,外湿入内,使水湿困脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,而暑湿对脾非常不利,因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜,如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。

防受凉

在酷暑难当的夏天,人体毛孔开放,汗出不断,阳气大泄,卫外不固,风寒之邪极易乘虚而入。因此,伏天既要防“阳暑”,也要防“阴暑”。古人讲,“夏不欲穷凉”,过度贪凉可致“热伤风”,而慢性支气管炎、高血压、冠心病患者,受寒后常使病情加重。伏天不可贪凉饮冷和贪凉露宿以及过吹穿堂风。大暑时节淋雨后,应该及时的更衣。电风扇不可开得过大,空调也不能吹的太低,尤其是老年人不宜长时间生活在冷气环境中。夜晚睡眠时,应关上电风扇和冷气机,并盖好腹部。

“小暑不算热,大暑正伏天”

这句谚语的意思是说,小暑节气的时候,温度还不算炎热,大暑期间,才是正值三伏天的时候,温度才是最炎热。从时间上来说,小暑节气到来当天,还未进入三伏天,三伏天的时间要晚于小暑节气,而民间普遍认为,三伏天才是最炎热的时候。

而大暑节气,正处于三伏天期间,所以,小暑的时候,还不算很热,而大暑节气期间,则比较炎热。按照这句谚语所表达的意思,大暑比小暑炎热。

“小暑热得透,大暑凉飕飕”

这句谚语所表达的意思,就和上句相反了。大概意思是说,如果小暑期间天气比较炎热,那么到了大暑节气的时候,就感觉比较凉爽了。以前的时候,没有天气预报,人们无法提起预知后续的天气。但是,经过多年的观察,人们也总结了一些经验。

按照民间所流传的经验来说,如果当年小暑节气比往年炎热,那么,到了大暑节气的时候,就没有那么炎热了,会提前迎来降温,往年都是立秋之后才开始降温,而一旦小暑过于炎热,从大暑节气就要开始降温了。

久而久之,也就形成了“小暑热得透,大暑凉飕飕”这句谚语,至于该谚语的说法是否准确,从如今科技角度来说,可能适用于部分地区,但不适用于全部。天气变化受多种因素的影响,以前的人们靠经验,如今通过科技进行观察,有一定正确的概率,但是并没有科学根据。