暖湿气流会造成什么天气
会造成降水天气，暖湿气流的生、消、进、退决定着我国的降雨分布及其强度，它是为降雨区输送高温高湿水汽的输送带。
干冷空气与暖湿气流汇合处是降水天气频频发生之地。冬季，那里风雪交加；夏季，那里雷鸣电闪，暴雨频频。尤其在盛夏，当暖湿气流十分强盛而没有干冷空气时，在暖湿气流控制下的地区，气温高、湿度大，闷热难耐，人们常常把这种天气称为“桑拿天”。
暖湿气流天气谨防中暑
人们长时间处于高温环境极易患上热射病，由于暴露在高温环境中身体调节功能失衡，身体热量不能及时散发，导致热量聚集，体温迅速升高，超过40℃，同时伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能衰竭等症状，一旦发病，死亡率极高。高温高湿环境是导致热射病最主要的危险因素。
专家提醒，热射病预警有4个信号，如果出现以下4种情况，极有可能是发生热射病的先兆。第一个信号是烫，自觉身体发烫（从里向外发热）；第二是晃，异常疲倦、行走不稳；第三是晕，头晕、意识模糊、抽搐；第四是乱，出现脸白、心慌、气短、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
如果出现以上症状，该如何救治？该院详解热射病救治6步法。第一步，立即脱离热环境。将患者搀扶到阴凉处，同时对其大声呼叫，以评估意识状态；第二步，用水、冰进行全身降温。将患者除头部外的其他身体部位浸泡在装有20℃左右水（没有条件也可用常温水）的浴盆中。也可以用冰水浸泡过的毛巾擦拭全身，同时将冰块放置在患者双腋下、大腿根。患者核心温度（从发病起计）在30分钟内应迅速减至39℃以下，当核心温度降低至38.5℃时，停止降温措施或降低降温强度；第三步，测量核心体温、心率、血压。用肛表测直肠温度或耳温监测仪测耳廓温度，用指脉氧检测仪夹在手指上测心率和指脉氧饱和度，用血压计测血压，以了解体液丢失程度。
第四步，要建立静脉输液通道。卫生人员到达后，患者如意识清楚，给予口服补液（加盐1-2g/L），意识不清楚的患者应立即建立静脉输液通道，视病情可以建立两条静脉输液通道，快速输入林格氏液、生理盐水、糖盐水等；第五步，给予气道保护与氧疗。如指脉氧饱和度小于95% ，要给予鼻导管吸氧。若患者处于昏迷状态，应将其头部偏向一侧，防止口腔有异物引起窒息。发生呕吐时，应立即清除口腔分泌物，确保呼吸道通畅；第六步，要控制抽搐。如患者抽搐，应立即给予安定注射液（10～20mg肌肉注射或5～10mg静脉注射）。注射后注意观察患者的呼吸情况、监测指脉氧饱和度。如果出现呼吸抑制、指脉氧饱和度下降的情况，可以通过简易呼吸辅助呼吸。
暖湿气流天气饮食注意事项
早餐勿冷食
很多人在大热天里贪图凉爽，早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响，但长此以往会伤害消化功能，更会引起胃肠胀气、食欲不振等症状。
即使在闷热的天气里，早餐也应该先食用热粥、热豆浆、热牛奶等热食，然后再吃一些面食和鸡蛋等食物。水果要等到九十点钟再吃才好。
冷饮凉菜勿过量
由于天热，有的人以冷饮、凉菜为每天的主要食物；有的人进餐时饮用大量冰镇啤酒；有的人正餐食量很小，餐前或餐后进食大量冰冻的西瓜、桃子、甜瓜、葡萄等水果。这些冰凉的食物大量进入体内，会使胃肠黏膜内血管急剧收缩，导致胃肠痉挛，影响正常消化功能；而且以这类食物为主要饮食，势必造成如氨基酸、必需脂肪酸等营养素的缺乏，导致体力和抵抗力下降。
此外，饮料和含水量丰富的水果会使人体尿频，尤其在晚餐或晚餐后大量进食这些食物，使人夜尿频多，影响睡眠质量。平时体质虚弱，经常自觉四肢发凉的人更不适宜过多吃冷饮和冷冻的绿豆汤。
辛辣性食物要适量
天热得让人没有食欲，欲的作用，但是辣椒、花椒吃得过度会刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。
温热食物要少吃
食物有性味之分，人体有寒热之别。体质偏热的人在三伏天尤其要注意少吃温性、热性食物。这类食物主要有：羊肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、带鱼、黄鳝，以及核桃仁、杏、樱桃、龙眼、杨梅、椰子等。
温热茶水消暑佳饮
饮温热茶水可使汗腺舒张排汗，散发体内热量，从而降低体温，有助于消暑。茶叶中还含有丰富的微量元素钾，可弥补出汗时所排出的钾离子，有助于纠正倦怠无力和食欲减退。
