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便秘难受有什么办法

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《便秘难受有什么办法 试试治疗便秘最快的方法》

日常生活中,病患者应多到室外呼吸新鲜空气,生活中难免饮食不健康便秘也是时常发生的,但是很多人对于便秘的了解不多,也不重视便秘的症状,所以导致长期便秘发生,便秘一旦发生,拉不出的那种难受你懂吗?所以一定要解决便秘对我们身体影响,那么治疗便秘最快的办法有哪些?

试试治疗便秘最快的方法

推荐治疗便秘最快的方法

1、热水坐浴通便法

准备一个便盆,倒进1/3的热水,热水温度以70℃最为合适,便秘者坐进去,一开始可能有些烫,慢慢习惯就好。由于热水直接刺激肛门,可促进肠道蠕动,还可软化干硬的粪便,自然就可以起到通便的效果。

2、捶腰眼促进排便

腰眼位于第四腰椎棘突下旁开3至4寸,按摩腰眼可治疗痨病、腰痛,还能通便。方法是:便秘者坐在便盆上,双手握成拳头状,不断捶打腰眼处,力度无需太大,以不感觉疼痛为准,此方法也能治疗便秘。

3、巧用肥皂治便秘

直接购买肥皂条,或者将家里的肥皂削成手指大小的肥皂条,往热水里浸泡片刻捞起,慢慢插入肛门约7厘米左右,因肥皂的机械性刺激和化学性刺激可引起自动排便,一会儿就有便意。如果能同时按摩下肛门,挤压下臀部,效果更好。(注意:肛门黏膜溃疡、肛裂、肛门有剧烈疼痛者不宜采用。)

4、和中医学习按摩穴位治便秘

从前胸肋下(即乳头下方)开始,一直到耻骨,这片区域多加按摩可促进排便,方法:左右手分别按住前胸肋下,慢慢向耻骨处滑下,力度以不感到疼痛为准,反复进行多次,直到有便意为止。

5、合理利用开塞露也可治便秘

用剪刀剪去开塞露的顶端,挤出一点点药液涂抹在瓶口周围以起到润滑的作用,再缓慢插入肛门,确定位置后挤压瓶身,让药液进入肛门,每次用量20毫升即可。

6、咸萝卜条通便效果也很好

用咸萝卜条通便,第一次听说吧?其实方法很简单,将咸萝卜洗干净,削成长约2~3厘米,底部直径1~1.5厘米圆锥形,涂点润滑油,然后缓慢插入肛门,进去7厘米就可以了。等待5分钟,就会有便意。为什么会这样呢?原来咸萝卜条可促进肠道蠕动,而盐分可软化粪便。(注意:肛门黏膜溃疡、肛裂、肛门有剧烈疼痛者不宜采用。)