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孕妇能吃西瓜吗

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《孕妇能吃西瓜吗 关于孕妇的饮食误区》

夏季到了,吃西瓜来消暑解渴就是人们常做的事,西瓜沙爽又清甜的口味光受欢迎,但西瓜对孕妇来讲是否合适呢?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃了西瓜会有怎样的影响。今天就来纠正大家关于孕妇的饮食误区。

关于孕妇的饮食误区

孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇完全可以放心吃西瓜,不过不宜吃太多的冰镇西瓜,把握好量是关键。

至于说西瓜太凉,而且是红色的,孕妇吃了容易“见红”,这都是鬼扯,西瓜根本不会直接对胎儿造成影响。能影响的就是吃多了对孕妇的肠胃不友好,可能拉肚子。还有,西瓜的含糖量很高,吃太多的话,容易导致妊娠糖尿病,这点需要注意。

【关于孕妇的饮食误区】

误区1:孕妇不能吃羊肉?

早期流传一种说法,就是“孕妇绝对不能吃羊肉,不然生出来的孩子会发羊癜疯。”其实并不会,大家不要误解了,羊肉对孕妇来讲是温补的食物,适当吃是有益的,并不会影响胎儿。

误区2:孕妇不能吃豆类?

有许多人认为孕妇也不要吃豆类食物,比如黄豆、豆浆什么的,含有类雌激素,会影响宝宝发育。其实并不是这样,豆类并不会对人体激素水平产生影响,相反会提供优质的植物蛋白,对孕妇是友好的。

误区3:孕妇不能吃螃蟹?

螃蟹性寒,孕妇吃了会导致胎儿流产?这真的毫无科学依据,螃蟹对孕妇来讲是寒性食物,但并不是说孕妇不能吃寒性食物,适量、少量吃根本没有影响好吗,任何食物在合理的食用范围内,都OK。