凉拌藕片怎么做好吃
食材:
藕1节、蒜2瓣、姜2克、小葱2根。 调味料:香油2克、辣椒油10克、醋1克、生抽2克、盐1克、鸡精1克、花椒粉1克、糖1克。
正宗凉拌藕片的做法:
1、藕放入冷水锅中,大火煮20分钟,取出切片,摆入盘中;
2、蒜切末,姜切末,小葱切葱花;
3、取小碗,放入盐、鸡精、花椒粉、糖、蒜、姜、少许沸水,加入香油、辣椒油、醋、生抽,拌匀
4、淋入藕片中,撒葱花点缀即可。
小贴士:
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。