炒鸡蛋的做法
食材:
杏鲍菇200克,鸡蛋2个,大蒜2瓣,生姜1克,小葱2根,食用油8克,盐1克,生抽2克。
杏鲍菇炒鸡蛋的做法:
1、杏鲍菇洗干净,撕成小朵;
2、鸡蛋打入碗中,搅散;
3、大蒜切末,生姜切末,小葱切葱花;
4、炒锅中倒入适量食用油,油温烧至6成热,倒入鸡蛋炒散,盛出;
5、锅中留底油,倒入大蒜、生姜,加入杏鲍菇炒匀,加入100毫升,焖煮10分钟左右;
6、倒入鸡蛋,调入盐、生抽、葱花炒匀即可。
小贴士:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。