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荸荠怎么吃

    荸荠   做法
《荸荠怎么吃 清炒荸荠的做法》

荸荠切丁,黄瓜切丁。虾仁放入碗中,入盐、鸡蛋清、料酒、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。另取一个碗,加入料酒、盐、姜片、淀粉,调成汁。锅内倒适量油,烧热后倒入虾仁炒至7成熟,再放入荸荠丁、黄瓜丁一起炒。最后,把料汁倒进去,再放入葱段,炒匀出锅。

清炒荸荠的做法

荸荠怎么吃

食材:

鲜虾仁300克、荸荠100克、黄瓜1根、鸡蛋清1个、小葱1根、姜1块、淀粉适量、料酒适量、盐适量

清炒荸荠的做法:

1、荸荠切丁,黄瓜切丁;

2、虾仁放入碗中,入盐、鸡蛋清、料酒、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟;

3、另取一个碗,加入料酒、盐、姜片、淀粉,调成汁;

4、锅内倒适量油,烧热后倒入虾仁炒至7成熟,再放入荸荠丁、黄瓜丁一起炒;

5、最后,把料汁倒进去,再放入葱段,炒匀出锅。

小贴士:

荸荠含有丰富的营养,磷含量是蔬菜中最高的,吃荸荠能促进人体发育。