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被称为蔬菜之王的秋葵

    也不   被称为   之王
《被称为蔬菜之王的秋葵 好处再多这两种人也不可以吃》

秋葵具有“蔬菜之王”之称,具有很高的食用价值,秋葵这两年开始大火起来,它有很多营养元素和功效。

好处再多这两种人也不可以吃

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。n

但是对于两种人来说,食用秋葵也会造成不好的情况。n1.肾结石和高尿酸患者。n秋葵含有一种叫做草酸钙的物质,因此患有肾结石和高尿酸患者,是不能食用的,否则容易影响到排石,同时也会出现痛风的情况。

2. 虚寒体质。n秋葵是一种属性寒凉的食物,虽然烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油后,可以稍微平衡它的寒凉,但脾胃虚寒、容易胃痛或者经常腹泻的人最好还是不要食用,否则会加重腹泻的情况。

秋葵对于其他人来说还是有很多益处的,秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏,加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。