炖排骨汤的做法
食材:
猪小排400克、白萝卜200克、大葱10克、姜3克、小葱1根。 调味料:料酒2克、盐2克、白胡椒粉2克
白萝卜排骨汤的做法:
1、猪小排剁块;
2、白萝卜去皮切滚刀、大葱切段、姜切片;
3、砂锅中放入猪小排,然后加料酒、清水煮沸,撇去浮末,再加大葱、姜中小火炖煮90分钟;
4、接着放入白萝卜、盐、白胡椒粉、再炖煮20分钟;
5、最后盛出,撒上葱花。
小贴士:
猪小排中含有的血红蛋白比较多,食物中铁元素的含量也很丰富,对于治疗缺铁性贫血有很大的帮助,女性在产后适当食用猪小排非常有助于产后的恢复,调理效果非常好。猪小排是属于高蛋白质的食物,而且其中优质蛋白的含量比重很大,经常食用非常有助于人体补充蛋白质,从而促进身体生长。