凉拌木耳怎么做好吃?
主料:
干木耳10克,洋葱20克;
辅料:
蒜3瓣,小米椒2个,盐半勺,鸡精半勺,生抽半勺,醋1勺,香油5克,白糖5克;
凉拌木耳的做法步骤:
1.木耳放入清水中泡发;
2.摘去根,撕小朵;
3.洋葱切丝;
4.洋葱切丝,蒜3瓣切末、小米椒2个斜切段;
5.锅中放入适量清水,将泡好的木耳放入锅中;
6.焯水2分钟后捞出;
7.放入洋葱丝、蒜末、小米椒段、盐半勺、鸡精半勺、生抽半勺、醋1勺,香油5克、白糖5克拌匀即可
小秘诀:
1、木耳要泡发,但是不宜时间过长,捏上去脆嫩,有弹性即可;
2、泡好的木耳要焯水,去掉木耳本身木质的味道,时间半分钟最好;
3、焯烫好的木耳马上放入冰水,能使木耳更加脆嫩;
4、拌木耳之前,木耳要先控水,这样味道才更好。
5、拌木耳可以根据自己的口味进行调节。
木耳里面的铁含量极高,常吃木耳能养血驻颜,还能防止贫血。凉拌木耳很多人应该都喜欢吃,这是一道常见家常菜,清爽适口,营养价值高。凉拌木耳的做法已经介绍给大家了,你们都学会了吗?