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地瓜粥怎么做好吃

    地瓜   怎么做   好吃
《地瓜粥怎么做好吃 煮地瓜粥的方法》

现在不少人喜欢喝粥,粥清淡爽口,同时又养胃,所以成为了很多养生达人的日常首选。粥的做法比较简单,只需要掌握好火候就行,今天教大家地瓜粥怎么做好吃?地瓜粥就是用大米和地瓜作为主料制作而成的美食,口感浓稠,带着淡淡的甜味,作为主食吃是最好的。地瓜粥也很适合平时肠胃不好的人吃,地瓜既有饱腹效果,同时也很健康。喜欢吃地瓜粥的人一起来学吧!

煮地瓜粥的方法

地瓜粥怎么做好吃

食材:

地瓜200克、大米200克、水适量

煮地瓜粥的方法:

1、地瓜去皮,切成小;

2、大米洗净,放入高压锅中,加入适量水,再放入地瓜块;

3、高压锅压30分钟左右,盛出。

小贴士:

地瓜就是红薯,含有丰富的营养,其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。同时,地瓜的热量是很低的,吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。许多女性把红薯当作驻颜美容食品。