去四姑娘山旅游主要是为了领略四姑娘山大峰、二峰、三峰、四峰的风景，很多摄影爱好者都很喜爱前往四姑娘山摄影，四姑娘山有长坪沟、双桥沟、海子沟，建议3~4天时间游玩。
第一天，因为四姑娘山地理位置的原因，到达目的地的时候较晚，舟车劳顿，已经很疲惫了，因此第一天建议不走过多行程，住在日隆镇，好好休息，养精蓄锐，采购必需品，为接下来的旅行做准备。
第二天，早上到景区游客中心，开始一天的行程，主要是游长坪沟，从喇嘛寺徒步旅行，到木骡子，欣赏四姑娘山的背面，穿越原始森林，傍晚的时候返回日隆镇。
第三天，早上到景区游客中心，从沟口出发，主要游双桥沟和海子沟，走马道穿越原始森林，欣赏四姑娘山的全貌。
第四天，一路悠闲地观景，返程。
游览四姑娘山，主要围绕四姑娘山的三条沟，长坪沟，双桥沟，海子沟展开。游四姑娘山不能走马观花，三四天的时间足够全面地认识四姑娘山。人在山中行，一路看风景，一路和自然融为一体，一路成为别人眼中的风景。
