洗澡为什么不能先洗头
对于身患心血管疾病的患者来说，在春季，晚上气温低，导致人体血管壁的轻度收缩，使血管变脆。这对于健康人来说没有影响，但对于心血管疾病患者来说，其血压偏高、血管狭窄，再加上血管壁的收缩，危险系数直线上升。先洗头时，血液一下子就集聚到头部，会导致头部血流不畅，可能诱发心血管疾病。
心血管病的死亡占我国居民疾病死亡构成 40% 以上，居首位，已经超越癌症成为 “头号杀手”，发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多，对健康危害极为严重。依据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》，我国心血管疾病患者数已达2.9亿, 也就是说几乎每5个人中就有1个人患有心血管疾病。
心血管疾病患者怎么洗澡
1、洗澡顺序：应该先洗脸，然后冲洗四肢，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。
2、空腹或饱食不宜洗澡：空腹及饭后1小时内不宜洗澡。
3、选择合适的水温：温度适中，不宜过高或过低。
4、洗澡时间不能过长：最好控制在20分钟左右，并且室内保证通风良好，避免水蒸气过多导致缺氧。
5、注意保暖：洗完后要尽快用干毛巾擦干全身，穿好衣服，吹干头发，防止着凉。
6、防止滑倒：洗澡时要小心脚下洗浴液，避免滑倒。
