同时对于煮熟的玉米来说,我们还可以选择放在冰箱中冷藏保存,但是在这种环境中熟玉米的保存时间比较短,多会在二到三天左右,如果时间过长,也会出现变馊的情况,如果出现了这样的情况,那么就不能再接着食用了。
另外冷藏以后的熟玉米再取出食用时,也要再次加热,最好能放在水中煮开一次,这样能把保存期间产生的细菌全部消灭掉,在这之后我们才可以吃玉米。
玉米属于粗粮,其中含有大量的膳食纤维和草酸,会阻碍人体对矿物质吸收,并且,膳食纤维会阻碍人体对胆固醇的吸收,影响青少年的营养均衡。同样玉米也属于粗纤维食物,玉米食用过多容易增加胃肠道负担,导致消化不良。