方法一：
1、首先将鞋带两头穿入第一排的两个鞋孔，并拉伸均匀。
2、右侧鞋带从外到内穿入鞋孔，不要穿的太紧。
3、重复这个步骤到最后第二个鞋孔。
4、左侧鞋带依次穿入鞋带小孔和左侧鞋孔，重复这个步骤直到最后两个鞋孔。
5、两根鞋带交叉穿入最后一排鞋孔，最后打上绳结就完成了。
方法二：
1、首先把鞋带直线穿入第二排的鞋孔。
2、再从外到内的穿入第一排鞋孔，接着两边交叉往后穿入鞋孔。
3、两根鞋带往回穿入第一排和第二排的鞋带中，再往后穿入鞋孔。
4、重复这个步骤直到最后两个鞋孔。
5、最后打上绳结就可以了。
鞋带的主要功能在于调节鞋子的松紧度。由于青少年在成长过程中脚版的宽度、脚面的厚度是不断成长的，要通过有鞋带的鞋子，让脚部有充分的空间发育。另外人体运动造成的脚部热胀冷缩，所以鞋带也广泛运用于运动鞋、户外鞋、劳保鞋，以保证鞋子穿着的舒适性。
