日历狗
日历

夏天出汗多有什么办法

    夏天   出汗多   调节
《夏天出汗多有什么办法 夏天出汗多怎么调节》

夏天热就不说了,还老是出汗,衣服被汗水打湿后很容易出现尴尬的情况。但是有些人出汗就是要比正常人多一倍。一出汗后身上就黏糊糊的,感觉非常的不是,这可怎么办是好。这里有几种调节夏季出汗多的方法,喜欢出汗的人可以看看,说不定能帮助你减少出汗。

夏天出汗多怎么调节

经常喝水

对于那些夏季经常出汗的人来说,一定要保持充足的饮水量,养成少饮多次的习惯,有助于补充体内的水分,对于维持体内酸碱平衡,减少汗液的蒸发有一定的帮助,而且也有助于提高生活和工作效率。

使用清爽沐浴露

夏季洗澡可以有效的清洁身体,抑制排汗的发生,最好是每天都要洗澡,洗澡时选择清爽型的沐浴露,不仅可以有效的祛除体外的污垢,同时也可以清除汗水,给身体带来凉爽,减少排汗量。

饮食清淡

一般情况下对于那些出汗较多的人都属于阴虚体质,所以在夏季的时候也应该注意微博,若在日常生活中多吃一些温和性的食物,尽量少吃冷饮,寒凉性的食物,对身体健康也是有好处的,夏季多吃一些栗子,苹果,山药,萝卜等有助于调养身体,对于缓解经常出虚汗的情况也有一定的帮助。

适量的擦点酒精

酒精可以压缩毛孔,当涂抹在身体的时候可以有效的阻止流汗,但是这种方法不能长时间使用,不然会引起皮肤的干燥、刺激皮肤。